EN
  • تاريخ النشر: 09 يونيو, 2014

هكذا تكبرين صدرك بدون عمليات جراحية

فتاة

فتاة

إذا كنت تحلمين بالحصول على صدر مشدود دون اللجوء إلى الجراحات التجميلية المزعجة، بإمكانك تحقيق ذلك فقط بإتباع مجموعة من الخطوات التي تساعدك في الظهور بإطلالة مثالية:

  • تاريخ النشر: 09 يونيو, 2014

هكذا تكبرين صدرك بدون عمليات جراحية

إذا كنت تحلمين بالحصول على صدر مشدود دون اللجوء إلى الجراحات التجميلية المزعجة، بإمكانك تحقيق ذلك فقط بإتباع مجموعة من الخطوات التي تساعدك في الظهور بإطلالة مثالية:

- احرصي دوما على استقامة ظهرك سواء في جلوسك أو مشيتك أو وقوفك.

اهتمي بارتداء حمالة صدر مريحة وأن تكون بنفس مقاسك.

ابتعدي عن حملات الصدر الحديدية لأنها غير صحية على الصدر.

استخدمي حمالة الصدر المناسبة أثناء ممارسة التمارين الرياضية واخلعيها بمجرد الانتهاء من التمارين.

قومي بعمل مساج لجسمك لتجديد الدورة الدموية بالجسم، ومن ثم صدرك.

تجنبي الضغط على صدرك بأشياء ثقيلة.

حاولي باستمرار دفع الكتفين إلى الوراء فهذا يساعدك في الحصول على صدر ممشوق.

تجنبي الحركات العنيفة والتمارين غير المناسبة للفتيات.

استرخي أعصابك وظهرك من فترة لأخرى، فهذا يسهم في شد الصدر وإظهار بشكل أجمل، وذلك بحسب ما جاء في موقع "الخبر".