EN
  • تاريخ النشر: 19 مارس, 2015

8 ساعات نوم يوميا تعني بشرة جميلة

النوم

النوم الصحي يعد بمثابة مفتاح الجمال للبشرة؛ حيث يقوم الجسم بإفراز هرمون النمو أثناء النوم، والذي يعمل على تجديد خلايا البشرة من خلال طرد السموم والأحماض.

  • تاريخ النشر: 19 مارس, 2015

8 ساعات نوم يوميا تعني بشرة جميلة

ذكرت  مجلة "فرويندين" الألمانية إن النوم الصحي يعد بمثابة مفتاح الجمال للبشرة؛ حيث يقوم الجسم بإفراز هرمون النمو أثناء النوم، والذي يعمل على تجديد خلايا البشرة من خلال طرد السموم والأحماض.

وذكر موقع "أنا زهرة" نقلا عن المجلة الألمانية إن التمتع ببشرة نقية تشع نضارة وحيوية، يتطلب النوم لمدة 8 ساعات يومياً، وأنه من المفيد أيضاً استعمال الكريمات الليلية، التي تساعد على طرد السموم من البشرة، مثل الكريمات المحتوية على خلاصة نبات الجنكو أو خلاصة نبات زهرة الحرير.

وبالنسبة للبشرة الدهنية، توصي "فرويندين" باستعمال الكريمات الليلية المحتوية على حمض "ليبوهيبدروكسي" أو حمض "الساليسيليك"؛ حيث إنها تعمل على فتح مسام البشرة، التي تكون مسدودة لدى البشرة الدهنية، ومن ثم تنقية البشرة من الرواسب والشوائب.