EN
  • تاريخ النشر: 07 مايو, 2015

4أطعمة داخل منزلك تخلصك من فقدان الشهية والنحافة

أسرار الريجيم

4أطعمة داخل منزلك تخلصك من فقدان الشهية والنحافة.. تعرف عليها

  • تاريخ النشر: 07 مايو, 2015

4أطعمة داخل منزلك تخلصك من فقدان الشهية والنحافة

لا شك أن العديد من النساء يعانين من مشكلة فقدان الشهية والتي تسبب النحافة المتوسطة أو الشديدة، وهؤلاء النساء قد يواجهن مشاكل مع أزواجهن الذين لا يعجبهن أجسادهن النحيلة بل يرغبن بأجساد ممتلئة لزوجاتهن.

ووفقا للدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة فإن هناك 4 أطعمة تعمل على فتح الشهية، والتخلص من النحافة وقلة الوزن.. ونعرضها كما وردت في "الوفد":

1- التمر والحليب:

ينقع التمر في الحليب لمدة 6 ساعات، ثم يتناوله الشخص المصاب بالنحافة، حيثُ تعمل على فتح الشهية للطعام، ولا شك أن هذين المصدرين يعتبران من أغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والسكريات والبروتينات والمواد الدهنية، حيث يعتبر من أفضل المغذيات، ويجب على الأشخاص المصابين بالسكري عدم استعمال هذه الوصفة.

2- الترمس:

الترمس غني بالكالسيوم والفوسفور، ويحسن الشهية ويقوي الجسم.

3- البصل:

من المعروف أن البصل يفتح الشهية للطعام، فيجب أن يؤخذ حبة بصل، وتؤكل مرة مع الغذاء وأخرى مع العشاء يوميا.

4- الزعتر:

يستعمل الزعتر على نطاق واسع كمشهي وأيضا يزيد من قوة التحمل، يمكنك الحصول على فوائده من خلال إدخاله في طهي العديد من الأطعمة، أو يمكنك خلطه مع زيت الزيتون أو زيت السمسم ويؤكل مع الخبز.