EN

المعدوس السعودي مع السمك المشوي تعرفي على مكونات وخطوات تحضير المعدوس السعودي والسمك المشوي..

وصفات صحية تقوي عضلاتك وتمنع ظهور "الكرش" تختار الشيف هلا عياش وصفات إفطار خاصة لكل رجل يتبع حمية غذائية ويسعى للحفاظ على لياقته.

كيك جوز الهند ومهلبية بالفستق.. الحلو على مائدتك اليوم تعلمي طريقة سهلة وبسيطة لتحضير كيك جوز الهند والمهلبية بالفستق مع الشيف هلا عياش.

أكلات لا يقاوم الأطفال تناولها طرق مبتكرة لجعل الأطفال يحبون الماكولات التي يتم طهيها في المنزل.. تعلميها مع الشيف هلا عياش.

مقدمة البرنامج

»هلا عيّاش

شيف ومدرّبة لياقة بدنيّة من سوريا، تتمتّع بموهبة مميّزة في الطّبخ، فهي تطبخ بقلبها كما تقول، قصّتها مع الطّبخ بدأت عندما رُزقت بابنتها "لانافقد شعرت أّنّها تريد أن تعوّدها على تناول الطّعام الصحّي وراحت تُجبر نفسها على دخول المطبخ