EN
  • تاريخ النشر: 16 ديسمبر, 2011

مركز رياضي يوفر كافة احتياجاتك التدريبيَّة

مركز رياضي للياقة البدنية

مركز رياضي يحقق أهدافك التدريبية

مركز رياضي متخصص يحقق أهدافك التدريبية من خلال مدرب وخبير تغذية ومتخصص في الطب الرياضي

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 14

تاريخ الحلقة 16 ديسمبر, 2011

متابعة تدريبيَّة تلبي احتياجات جسمك، والبحث عن أحدث التقنيات التي تقودك إلى أفضل النتائج في أقصر وقت، والمتعة الشخصية في ممارسة الرياضة.. هذه هي الأهداف الثلاثة التي يسعى إليها كل فرد يذهب لممارسة التمرينات الرياضية في "الجيم".

هويدا قامت بتجرية شخصية، من خلال جيم "بلات فورم ثري" في دبي، الذي يحقق هذه الأهداف الثلاثة لرواده.

هلا برغوتي، اختصاصية التغذية، تشير إلى أن الجيم يرتكز على ثلاثة محاور هي:

المدرب الشخصي: يتابع احتياجات المتدرب البدنية.

العلاج الرياضي: من خلال شخص متخصص لمنع الإصابات الرياضية، وتصحيح القوام بحسب حالة كل متدرب.

التغذية: ضرورة تناول التغذية المتوازنة بالتوازي مع التمرينات المناسبة.

عمر الدوري، مدرب رياضي، أشار إلى أهمية رياضة الملاكمة المخصص لها جانبًا داخل الجيم، لافتًا إلى دورها في تخفيف الوزن وحرق كثيرٍ من السعرات.