EN
  • تاريخ النشر: 23 سبتمبر, 2011

استخدم غرفة الثلج للحصول على انتباه أفضل وبشرة نضرة

هويدا في غرفة الثلج

هويدا في غرفة الثلج

غرفة الثلج تمنحك انتباه أفضل، وتجعل بشرتك أكثر نضارة

  • تاريخ النشر: 23 سبتمبر, 2011

استخدم غرفة الثلج للحصول على انتباه أفضل وبشرة نضرة

هل فكرت يومًا أن تزيد من انتباهك بعيدًا عن تناول المنبهات والطرق التقليدية المعروفة، التفاح الأخضر يقدم لك تجربة مفيدة لتحسين الانتباه ونضارة البشرة من خلال غرفة الثلج.

ريتا جعجع سالم، مديرة الـ"SPA"، الذي يتيح غرفة الثلج في بيروت، أشارت إلى وجود عدة مراحل يمر بها الزائر قبل التعرض لغرفة الثلج من أجل تحضير الجسم لها وهي:

المرحلة الأولى: غرفة السونا:

تستمر لمدة تتراوح من 5 – 20 دقيقة، وقد تصل إلى ساعة كاملة عند بعض الأشخاص، وخلال هذه المرحلة يستفيد الجسم من درجة الحرارة العالية بعدة فوائد تتمثل في:

  1. تسريع الدورة الدموية.
  2. خروج كافة السموم الكيميائية من الجسم من خلال التعرق.
  3. تسريع نبضات القلب وما ينتج عنه من حرق السعرات.

 المرحلة الثانية: غرفة البخار:

وتستمر هذه المرحلة من 5 – 10 دقائق، وتعطيك شعورًا بالاسترخاء كما تفتح مسام الجسم.

المرحلة الثالثة: غرفة الثلج:

تعمل على شد الجلد، كما تعطيك شعورًا رائعًا بالنشاط، وتزيد قدرتك على الانتباه، فضلا عن أثرها في تحسين الحالة النفسية.

وتنصح هويدا بتجربة غرفة الثلج أو تطبيق فكرتها خلال الاستحمام بالبيت من خلال استخدام المياه الساخنة ومن خلال التدريج يتم تقليل درجات الحرارة حتى الوصول إلى الماء البارد، ما يحسن الدورة الدموية.