EN
  • تاريخ النشر: 11 ديسمبر, 2009

أكلات تساعد في تخلص الجسم من السموم

المكونات:
كوب أرز بسمتي بني
2 ملعقة كبيرة فاصوليا حمراء مسلوقة
ملعقة كبيرة عدس أصفر مسلوق
ملعقة كبيرة بصل مبشور
ملعقة كبيرة جزر مبشور
ملعقة صغيرة زعتر مجفف
ملعقة زيت عباد الشمس

  • تاريخ النشر: 11 ديسمبر, 2009

أكلات تساعد في تخلص الجسم من السموم

المكونات:

كوب أرز بسمتي بني

2 ملعقة كبيرة فاصوليا حمراء مسلوقة

ملعقة كبيرة عدس أصفر مسلوق

ملعقة كبيرة بصل مبشور

ملعقة كبيرة جزر مبشور

ملعقة صغيرة زعتر مجفف

ملعقة زيت عباد الشمس

ملعقة صغيرة ملح

2 كوب ماء

طريقة التحضير:

تخلط جميع المحتويات في الزيت على النار

الفوائد الغذائية:

الفاصوليا الحمراء:تنشط الكلى

الجزر: يحتوي فيتامين "أ" ويجدد خلايا البشرة

البصل: منشط للغدد ومطهر معوي

الزعتر: يخلص الرئة من البلغم ومطهر للمعدة

سلطة خضروات

المكونات:

1 ثمرة فلفل أخضر

½ ثمرة فلفل أحمر

½ ثمرة فلفل أخضر

ثمرة طماطم

ملعقة صغيرة مسطردة