EN
  • تاريخ النشر: 26 نوفمبر, 2011

احذر الإسراف في تناول الشوكولاته والقهوة

الإسراف في تناول الشوكولاته والقهوة

الدكتور غسان يحذر من الإسراف في القهوة والشوكولاتة

احذر الإسراف في تناول الشوكولاتة والقهوة، لتحصل على فوائدهما الصحية وتتجنب أضرارهما

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 11

تاريخ الحلقة 25 نوفمبر, 2011

حذر الدكتور غسان حمادة من الإسراف في تناول الشوكولاته، وخاصة أثناء الليل، لما تحويه من مواد منبهة، ولكنه نصح في إجابته على سؤال لإحدى المشاهداتبالاعتدال حرصًا على تحصيل الفوائد الصحية والغذائية الكثيرة التي أجملها في النقاط المقبلة:

1– الشوكولاته ذات اللون الأسود والنوع المر غنية بالمواد المشتقة من الكاكاو، وهي مواد مضادة للأكسدة بالجسم ومضادة للالتهاب.

2– تساعد على الحماية من أمراض تصلب الشرايين.

وينصح الدكتور غسان بتناول قطعة أو قطعتين يوميًا.

وفي سؤال لمشاهد آخر عن تناول القهوة، نصح الدكتور غسان بعدم تجاوز الثلاثة فنجاين يوميًا؛ تجنبًا لما قد تصيب به الجسم من سرطان القولون أو القرحة أو تسريع نبضات القلب.

 ويوضح أن تناول القهوة باعتدال يحقق كثيرًا من الفوائد الصحية مثل: انخفاض نسبة الإصابة بالسكري والخرف.