EN
  • تاريخ النشر: 12 نوفمبر, 2011

احذر الإسراف في تناول الحليب

الدكتور غسان حمادة

الدكتور غسان حمادة

الدكتور غسان حمادة يحذر من الإسراف في تناول الحليب خاصة لكبار السن

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 9

تاريخ الحلقة 11 نوفمبر, 2011

أوضح الدكتور غسان حمادة أن الحليب مهم ومفيد، خاصةً في الصغر؛ لأنه يحوي كثيرًا من السعرات التي تساعد على النمو، كما يحتوي على الكالسيوم وفيتامين "D" المفيد كثيرًا للنساء وكبار السن.

وحذر -في إجابته على سؤال لأحد المشاهدين- من الإسراف في تناول الحليب؛ لأن الكوب الواحد يحوي 150 سعرًا حراريًّا بجانب الدسم؛ ما يمثل مخاطر صحية، خاصةً لكبار السن.

وينصح الدكتور كبار السن غسان بتناول حليب خالٍ من الدسم حتى يحصل على حاجة جسمه من الكالسيوم ومن فيتامين "D" دون أضرار الدسم.

وفي رده على سؤال لإحدى المشاهدات عن تأثير نقص فيتامين "D" في الشعر؛ أكد الدكتور غسان أن نقص ذلك الفيتامين يؤثر في بصيلات الشعر وفي الجلد والبشرة والكولاجين.

 ويضيف أن فيتامين"D" يحتوي على عدة مواد كيماوية تشبه الهرمون، إذا نقصت إحداها ستتأثر نسبة الكالسيوم وتثبُّته بالعظام كثيرًا، وكذلك الشعر والجلد.