EN
  • تاريخ النشر: 30 نوفمبر, 2012

يوغا لحلّ مشكلة عرق النساء

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

تعرفي مع خديجة زهيرة مدرّبة Yoga and Pilates في دبي على حلّ مشكلة عرق النساء الذي يضرّ الكثير منهن وبالأخصّ المرأة الحامل.

  • تاريخ النشر: 30 نوفمبر, 2012

يوغا لحلّ مشكلة عرق النساء

(بيروت- mbc.net) تعرفي مع خديجة زهيرة مدرّبة Yoga and Pilates في دبي على حلّ مشكلة عرق النساء الذي يضرّ الكثير منهن وبالأخصّ المرأة الحامل.

الحركات التي تعرضها تقوّي عضلات الفخذين والأوراك. ويمكن إستخدام مجموعة من الكتب للمساعدة في تأديّة الحركات.

تزيد الحركات مرونة العضلات، الكاحل والركب، كما تتراوح ممارسة الحركات مدّة 5 دقائق بطريقة دورية ودائمة.