EN
  • تاريخ النشر: 08 أغسطس, 2017

لا تستهين بملعقتين من الملح أبدًا!

تعرّفوا معنا في هذه المجموعة من الصّور إلى أضرار إضافة ملعقتين من الملح إلى أطباقكم الكثيرة على صحّتكم.

(بيروت - mbc.net ) تعرّفوا معنا في هذه المجموعة من الصّور إلى أضرار إضافة ملعقتين من الملح إلى أطباقكم الكثيرة على صحّتكم.

لا تستهين بملعقتين من الملح أبدًا!

هل يمكن للحمية الغذائية الصحيحة أن تقينا مخاطر الملح

قد يجهل البعض مخاطر الإفراط في إضافة الملح إلى الطعام والذي يُعتبر من أبرز أسباب تضخّم القلب.

نصائح لتجّنب أضرار الملح في رمضان

مخاطر صحيّة كبيرة تسبّبها ملعقتان من الملح، فتناول هذه الكميّة فقط من الملح يوميًّا يُضر القلب، حسب دراسة علميّة من جامعة "هارفرد" الأميركية.

أضرار الملح

وربط العلماء بين تناول 3.73 غرام من الصّوديوم، أي ما يُعادل ملعقتين صغيرتين وتضخّم القلب.

أضرار الملح

إذ يكبر حجم القلب عندما تُرهق العضلة، ويحدث ذلك غالبًا عند ارتفاع ضغط الدم الذي يُسبّبه إجمالاً تناول الملح بكثرة.

الملح

وربطت أبحاث سابقة بين تناول الملح والنّوبات القلبيّة والسّكتة الدماغيّة، وأوصت منظّمة الصحّة العالميّة بالإكتفاء بربع ملعقة صغيرة من الملح يوميًّا.

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*
التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*