EN
  • تاريخ النشر: 23 نوفمبر, 2012

تمارين خاصة بالرجلين والأرداف

تقدّم كريس طنّوس Certified Personal Trainer، تمارين خاصة بالرجلين والأرداف يمكن القيام بها داخل المكتب وخلال العمل، لتحسين شكل الجسم.
الحركات بسيطة ولكنّها فعالة ويجب إعتمادها لمدّة ربع ساعة في ثلاث جولات يومية.