EN
  • تاريخ النشر: 16 أغسطس, 2013

ريجيم الرياضة: سحر حقيقي

 ريجيم الرياضة

ريجيم الرياضة

من المتعارف عليه في المجتمعات كافة ان الطعام هو العنصر الاساسي في الريجيم وتخفيف الوزن، كما ان الادوية والاعشاب اخذت دورا كبيرا في تخفيف الوزن والحفاظ على الرشاقة.

(بيروت-مايا شعيتو-mbc.net) من المتعارف عليه في المجتمعات كافة ان الطعام هو العنصر الاساسي في الريجيم وتخفيف الوزن، كما ان الادوية والاعشاب اخذت دورا كبيرا في تخفيف الوزن والحفاظ على الرشاقة.

الا ان الاساس في الريجيم وعملية التنحيف المستدامة والتي تكون فعالة مع الوقت وتعمل اوتوماتيكياً هي "الرياضة". وعلى كل سيدة وفتاة وشاب ورجل ان يتأكدوا بأن الرياضة هي "سر النحافة الاساسي".

الرياضة هي السحر الفعال والذي لا يوجد نظير له في عالم النحافة. رغم ان تقسيم الوجبات وتحديد كمياتها هو امر مهم لكنه منتهي الصلاحية في حال عدم الالتزام الدائم.

بينما نجد ان الاشخاص الذين يرتكزون في الريجيم على الرياضة كأساس، لا يمكن ان يعودوا الى وزنهم السابق.

ومن فوائد ريجيم الرياضة:

حرق الدهون المكدّسة عبر الزمن

توزيع البدانة بشكل متناسق

تفعيل عملية حرق السعرات على مدار الساعات وحتى عند التوقف عن الرياضة

المساعدة في خسارة الوزن وعدم العودة اليه ابداً

الرياضة يجب ان لا تقل عن ساعة واحدة يومياً، كما يجب ان لا تكون بأيام متباعة، فخمسة ايام اسبوعياً هي ضرورة.