EN
  • تاريخ النشر: 19 ديسمبر, 2012

سرّ رشاقة نجمات هوليوود

هل أنت جاهزة فعلاً لمعرفة سرّ رشاقة نجمات هوليوود؟ أغلب السيدات والفتيات يطمحن للحصول على جسد بمقاييس عالمية كالتي نشاهدها في الأفلام السينمائية العالمية.

  • تاريخ النشر: 19 ديسمبر, 2012

سرّ رشاقة نجمات هوليوود

(بيروت- mbc.net) هل أنت جاهزة فعلاً لمعرفة سرّ رشاقة نجمات هوليوود؟ أغلب السيدات والفتيات يطمحن للحصول على جسد بمقاييس عالمية كالتي نشاهدها في الأفلام السينمائية العالمية.

إذا كنت تريدين دليلاً واضحاً، فجسد آليشيا سيلفرستون يعود إلى نظامها الغذائي الصارم والذي يتكوّن من النباتات فقط.

جنيفر أنيستون والتي تبلغ 43 عاماً، لا تزال محطّ أنظار المراهقات قبل للسيدات للجسد الرياضي المشدود والرشيق. غير أن السرّ يكمن في غذاء جينيفير الذي يتكوّن من الفاكهة الموسمية فقط.

ديان سوير هل النظام الغذائي حساء الملفوف. هيذر لوكلير يحب ماكدونالدز والبطاطس المقلية.

حساء الملفوف هو سرّ رشاقة ديان سواير، 66 عاماً، الإعلامية الأشهر وصاحبة الطلّة الأجمل.

جينيفير لوبيز ونحافتها الفائقة حتى إتهامها بعدم تناو الطعام ومرضها من قلّة الغذاء، إلّا أنها تتناول يومياً 8 وجبات بحجم صغير جداً وتركّز على ساعات إضافية من التمارين الرياضية القاسية للتخلّص من الدهون.

كلوديا شيفر صديقة الشاي الأخضر الذي ينصح بتناوله يومياً مرة واحدة وليس أكثر، فهو يفيد في إنقاص الوزن، حرق الدهون، وحماية القلب وشرايينه.

تتناول ديمي مور صاحبة الجسد الخلّاب والذي جعلها ترافق شاباً يصغرها بـ16 عاماً، الكثير من البروتين مع النشاطات الرياضية المكثّفة التي تقوم بها.

تحافظ ميلاني غريفيث، 55 عاماً، على رشاقتها الطبيعية من خلال نظام غذائي يعتمد على المشروبات والعصائر على أن يكون أولها الماء وشراب جوز الهند.

صاحبة الجمال والجاذبية، الراقصة والمغنية نيا بيبلز-50 عاماً- تحذّر من تناول البروتين وتبتعد عنها بتاتاً. أما كيلي بريستون، 50 عاماً، تدخل حبوب الشوفان وأنواع خاصة من الخبز الأسمر في وجباتها.

إذن، لا تحصل نجمات هوليوود على الجسد المثالي تحت الكاميرات فقط، بل إنهنّ يتعبن ويعملن عليه يومياً وبشكل خاص ونظام صارم.