EN
  • تاريخ النشر: 15 أكتوبر, 2014

ريجيم ألماني في 15 يومًا والأنجح عالميًّا

رجيم ألماني في 15 يوم

رجيم ألماني في 15 يوم

تقدّم أمانيا نظاماً غذائياً جديداً يعتبر من بين أفضل الأنظمة الموجودة حالياً لخسارة الوزن. ومدّة هذا النظام هي فقط 15 يوماً. ويمكن الشخص الذي يتبّعه أن يفقد بين 5 إلى 10 كيلوغرامات في فترة الأسبوعين.

  • تاريخ النشر: 15 أكتوبر, 2014

ريجيم ألماني في 15 يومًا والأنجح عالميًّا

(بيروت - mbc.net) تقدّم ألمانيا نظامًا غذائيًَا جديدًا يُعتبر من بين أفضل الأنظمة الموجودة حالياً لخسارة الوزن. ومدّة هذا النظام هي فقط 15 يوماً. ويمكن الشخص الذي يتبّعه أن يفقد بين 5 إلى 10 كيلوغرامات في فترة الأسبوعين.

ومن خصائصه أنه يحرق الدهون في منطقة البطن والفخذين والأرداف.

ويقوم هذا البرنامج على:

الفطور:

أي نوع من البروتينات كالبيض أو اللحم أو الأسماك من دون إضافة الزيوت إليها أو حتى الدهون، وألّا تتعدى الـ500 غرام حصّة البروتينات.

الغذاء:

تناول شوربة الخضار مع صحن من السلطة مع ربع دجاجة أو قطعة من اللحم أو السمك مسلوق أو مشوي.

يمكن هنا إذافة زيت الزيتون أو اللّبن أو الزبادي الخالي من الدسم.

العشاء:

مسموح أيّ نوع من الفاكهة بالإضافة إلى كوب من الزبادي خالي الدسم.