EN
  • تاريخ النشر: 06 ديسمبر, 2017

خسرت 160 كيلوغرام من وزنها بسنة واحدة فقط

خسرت 160 كيلوغرام من وزنها بسنة واحدة فقط

(بيروت-mbc.net) خسرت جيسيكا 160 كيلوغراماً من وزنها بسنة واحدة فقط باعتماد نظام غذائي صحي ومتكامل ودون اللجوء إلى عملية تجميلية كشفط الدهون وقص المعدة أو ربطها..

خسرت 160 كيلوغرام من وزنها بسنة واحدة فقط

green apple

قررت جيسيكا تغيير حياتها من خلال الحصول على جسم مثالي والتخلص من وزنها الذي تخطى الـ180 كيلوغراما بعمر 21 عاماً وفعلا نجحت في تحقيق هدفها من خلال المثابرة وتصوير نفسها بمراحل سابقة ومحاولة تكرار مشاهدة هذه الصور يومياً من أجل رؤية مدى "بشاعة" مظهرها وكبر عمرها وهي بدينة حسب تصريحها.

jessica

انشأت حساباً على انستاغرام وبدأت بتوثيق مراحل خسارتها للوزن وأصبح لديها أكثر من 250 ألف متابع تشاركهم أسرارها اليومية وكيفية خسارتها للوزن

green apple

من أبرز النصائح وأهمها تقول جيسيكا أنها تخلصت من المشروبات الغازية بالكامل واكتفت بشرب الماء والعصير الطازج دون إضافة سكر إصطناعي للأطعمة

green apple

لم تترك فرصة إلا واستغلتها لممارسة الرياضة خصوصا رياضة رفع الأثقال والأوزان من أجل تقوية وتكبير عضلاتها وبالتالي حرق عدد مضاعف من السعرات الحرارية

green apple

تمكنت جيسيكا من الصمود لمدة عام واحد دون تناول الطعام ليلاً والتقليل من نسبة الكربوهيدرات والنشويات مما ساعدها في تحقيق رقم مثالي وتذويب دهونها المزعجة

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*

(بيروت-mbc.net) خسرت جيسيكا 160 كيلوغراماً من وزنها بسنة واحدة فقط باعتماد نظام غذائي صحي ومتكامل ودون اللجوء إلى عملية تجميلية كشفط الدهون وقص المعدة أو ربطها..

  • تاريخ النشر: 06 ديسمبر, 2017

خسرت 160 كيلوغرام من وزنها بسنة واحدة فقط

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*