EN
  • تاريخ النشر: 26 فبراير, 2015

جربيه: أشهر ريجيم للعام 2015

ريجيم

ريجيم

من الديتوكس إلى فئة الدم، نقدّم لكِ اليوم ريجيم "طعام الأطفال" وهذا الريجيم تعتمده عارضات الأزياء. ويعتبر الأفضل للأمهات عندما يبلغ أطفالهن الشهر الرابع أو السادس.

  • تاريخ النشر: 26 فبراير, 2015

جربيه: أشهر ريجيم للعام 2015

(بيروت- mbc.net) من الديتوكس إلى فئة الدم، نقدّم لكِ اليوم ريجيم "طعام الأطفال" وهذا الريجيم تعتمده عارضات الأزياء. ويعتبر الأفضل للأمهات عندما يبلغ أطفالهن الشهر الرابع أو السادس.

يمكن إتباع هذا الريجيم مدّة شهرين للحصول على النتيجة المرغوبة. والشي المميّز فيه أن الغذاء والمعادن لا يفقدها الجسم وحتى الماء.

مرتكزات هذا الريجيم:

لا يمكن تناول أيّ شيء من الطعام كاملاً.

الوجبات لا تكون أكثر من كوب واحد.

تنقسم الوجبات بين 3 أكواب من الخضار المسلوقة والمهروسة، و2 أكواب من الفاكهة المسلوقة والمهروسة.

هذا الطعام يمكن الحصول عليه من وجبات الأطفال الموجودة في الصيدليات.

في الشهر الثاني يستبدل الخضار وحده بوجبات من الأسماك مع الخضار المهروسة والمسلوقة أيضاً وكذلك الدجاج واللحوم.

يجب تناول الكثير من الماء.

يمكن تناول 2 أكواب من الحليب.

كوب من القمح المسلوق يكون كافياً يومياً دون إضافة أيّ شيء إليه.

ممارسة الرياضة ضرورة.

لا يجب إتباع هذا الريجيم لأكثر من شهرين، بل يمكن العودة إليه كلّ فترة.