تسجيل الدخول

رجيم

6 نصائح للمشغولين جداً تجنبهم مخاطر السمنة

6 نصائح للمشغولين جداً تجنبهم مخاطر السمنة

  • 03/09/2015

تعتبر السمنة من أخطر الأمراض التي يجب التخلص منها للتمكن من التمتع بصحة جيدة، ومن أبرز الحجج التي يتذرع بها عدد كبير من المزيد

7 قواعد تساعدك على فقدان وزنك..منها النوم

7 قواعد تساعدك على فقدان وزنك..منها النوم

  • 03/09/2015

فقدان وزنك ليست مهمة سهلة لكن يمكنك اتباع بعض القواعد التي تساعدك على معرفة المزيد من الطرق لإنقاص وزنك والتخلص من السمنة ومشاكلها واكتساب أسلوب حياة أكثر صحة وإيجابية. المزيد

4 أطعمة تحرق دهون البطن

4 أطعمة تحرق دهون البطن

  • 03/09/2015

إن كنت من الأشخاص الذين يعانون تراكم الدّهون في منطقة البطن وتبحثون عن حلّ للتخلّص منها، نقدّم إليكم في ما يلي مجموعة من الأطعمة التي تساعد على التخلّص من دهون البطن لتبدأ باستهلاكها باستمرار. المزيد

دراسة تكشف سبب زيادة وزن المرأة مع العمر: تعرّفوا إليه

دراسة تكشف سبب زيادة وزن المرأة مع العمر: تعرّفوا إليه

  • 03/09/2015

كشفت دراسة جديدة بعض أسباب ازدياد وزن النساء مع التقدم بالعمر، بالإستناد إلى إحصائيات رسمية خاصة بعدد السعرات الحرارية ومعطيات عن متوسط أوزانهن. المزيد

ريجيم التفاح لخسارة 5 كيلو في اسبوع

ريجيم التفاح لخسارة 5 كيلو في اسبوع

  • 02/09/2015

قبل البدء بالحديث عن ريجيم التفاح، يهمنا أن نعلمكن أنّه ريجيم صعب ويتطلب مجهوداً كبيراً لمن يرغبون بخسارة الوزن بسرعة. المزيد

بالصور- أنشطة يوميّة تساهم في إنقاص وزنك..منها التسوق

بالصور- أنشطة يوميّة تساهم في إنقاص وزنك..منها التسوق

  • 02/09/2015

تعرّفوا معنا في هذه المجموعة من الصّور إلى 5 عادات أو أنشطة تقومون بها يوميًّا وتساهم في إنقاص وزنكم الزّائد. المزيد

الفاصوليا السوداء أفضل الأطعمة لفقدان الوزن

الفاصوليا السوداء أفضل الأطعمة لفقدان الوزن

  • 02/09/2015

إذا كنت تفكر بالبدء بحمية غذائية، عليك بدون شك إدخال الفاصوليا السوداء على قائمتك الغذائية اليومية فهي تعد من أكثر الأطعمة المساعدة على تخفيض الوزن. المزيد

تريدون خفض وزنكم بسرعة؟ إليكم هذه الوصفة السحريّة

تريدون خفض وزنكم بسرعة؟ إليكم هذه الوصفة السحريّة

  • 01/09/2015

قليلٌ من الماء قبل كلّ وجبة غذائية، أو بعض الفلفل الحار أثناء الطعام، هي بمثابة الوصفات السحرية التي تسهم وحدها في خسارة الكيلوغرامات خلال أسابيع قليلة، بحسب دراستين حديثتين نشرت نتائجهما بالتزامن خلال الأيام القليلة السابقة. المزيد

التخلص من الوزن الزائد لم يعد أمراً معقداً بهذه الطريقة

التخلص من الوزن الزائد لم يعد أمراً معقداً بهذه الطريقة

  • 31/08/2015

قد يكون التخلص من الوزن الزائد مشكلة لدى البعض لكن هناك دراسة جديدة ستجعل الأمر أقل تعقيداً من السابق، إذ يكفي أن يشرب كل من المزيد

قواعد "خاطئة" عن الحميات الغذائية يمكن عدم إتباعها

قواعد "خاطئة" عن الحميات الغذائية يمكن عدم إتباعها

  • 31/08/2015

ترى خبيرة تغذية أمريكية معروفة أن ثمة قواعد وأموراً بشأن اتباع الحمية يعتقد الكثير من العامة بضرورة اتباعها
المزيد

AR_Browse