تسجيل الدخول

رجيم

5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن

5 فواكه تسرع من عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن

  • 06/01/2015

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك سريعا، ننصحك بتناول مجموعة أساسية من الفواكه خلال أي نظام ريجيم تتبعه، وذلك من أجل الحصول على النتائج المرغوبة في أقل وقت ممكن. المزيد

طريقة جديدة للتخلص من الوزن الزائد بواسطة هاتفك الذكي

طريقة جديدة للتخلص من الوزن الزائد بواسطة هاتفك الذكي

  • 03/01/2015

أصبح بالإمكان استخدام الأجهزة الذكية لمتابعة الحالة الصحيّة بفضل التطبيقات المتوفرة لهذا الغرض، والفضل في ذلك يعود للحسّاسات الموجودة والتي تسمح بالتعرف على عدد الخطوات التي قطعها المُستخدم يومياً، مع إمكانية قياس دقّات القلب أيضاً. المزيد

كيف تخسري وزنك بدون ريجيم

كيف تخسري وزنك بدون ريجيم

  • 30/12/2014

أكدت دراسات طبية حديثة فوائد العسل والقرفة لصحة القلب، ومنع تساقط الشعر وعلاج ألم الأسنان والتهابات المثانة، ولكن الجديد أن هذه المواد الغذائية أصبح لها فوائد كبيرة في إنقاص الوزن. المزيد

10 أطعمة صحية لذيذة منخفضة السعرات الحرارية

10 أطعمة صحية لذيذة منخفضة السعرات الحرارية

  • 30/12/2014

أطعمة صحية تساعد في فقدان الوزن واكتساب سعرات حرارية أقل ومد الجسم بالطاقة التي يحتاجها. المزيد

أبرز 10 إبتكارات للرشاقة في العام 2014

أبرز 10 إبتكارات للرشاقة في العام 2014

  • 30/12/2014

نودّع العام 2014 مع الكثير من الدّراسات والإبتكارات التي نُشرت حول الصحّة والرشاقة بشكلٍ عام، لأهميّتها على إستمراريّة الحياة دون مرضٍ أو تعب. غالبًا ما نرى أنّ النّصائح العلميّة والطبيّة أصبحت ثابتة إلى حدٍّ ما، ولكن سنعرض عليكم مع إشراف العام على نهايته أبرز 10 إبتكارات صحيّة تمّ رصدها العام 2014 ولا يجب إهمالها للحفاظ على جسمٍ رشيق. المزيد

بهذه الطريقة تخسري 10 كيلوجرام في 14 يوما

بهذه الطريقة تخسري 10 كيلوجرام في 14 يوما

  • 28/12/2014

أبرز ما يميز ريجيم عن غيره هو سرعة الإنجاز وتحقيق الهدف منه في إنقاص الوزن، ولكن لا يجب أن تكون السرعة في إظهار النتائج على حساب الصحة العامة للشخص الراغب في إنقاص وزنه. المزيد

5 أطعمة خادعة توقعك في فخ البدانة... تجنبها

5 أطعمة خادعة توقعك في فخ البدانة... تجنبها

  • 28/12/2014

يتشكل الجسم بناء على الأطعمة التي تمده بها، والنظام الغذائي مهم جداً للحصول على جسد قوي و متناسق، وكل عام تزداد الأطعمة الخادعة والتي تزعم أنها صحية وتزيد من اللياقة البدنية كما هي الحال مع هذه القائمة من الأطعمة. المزيد

صور.. 6 أطعمة تمنحك الإحساس بالشبع لفترات طويلة فى الشتاء

صور.. 6 أطعمة تمنحك الإحساس بالشبع لفترات طويلة فى الشتاء

  • 27/12/2014

تعرف على مجموعة من الاطعمة تعطيك الإحساس بالشبع فترات طويلة لتجنب الشعور بالجوع، خصوصا فى فصل الشتاء. المزيد

نظامٌ غذائي خاص لارتفاع ضغط الدمّ

نظامٌ غذائي خاص لارتفاع ضغط الدمّ

  • 26/12/2014

يُسمّى ارتفاع ضغط الدّم بـ "القاتل الصّامت" لأنّه لا يُظهر في الكثير من الأحيان أي علامات تحذير أو أعراض. ومن هنا، فقد لا يعرف أشخاص كثيرون أنّهم يعانون ارتفاعًا في ضغطهم. المزيد

كيف تخسري 40 كليوجرام في 7 خطوات؟

كيف تخسري 40 كليوجرام في 7 خطوات؟

  • 26/12/2014

كانت الفتاة البريطانية كارولين بوستر تعاني من السمنة، حيث كان يصل وزنها إلى 96 كيلوجرام، ولكنها في فترة وجيزة خسرت أكثر من نصف وزنها وأصبحت أكثر رشاقة. المزيد

AR_Browse