تسجيل الدخول

رجيم

7 جرائم غذائية نرتكبها يومياً وتؤدي للإصابة بالأمراض والسمنة

7 جرائم غذائية نرتكبها يومياً وتؤدي للإصابة بالأمراض والسمنة

  • 15/03/2015

قد تشعر بأنك بخير وجسمك صحي ولكن حتى لو كان جسمك يبدو صحياً، هذا لا يعني بالضرورة ان عاداتك اليومية جيدة وستساعدك على الحفاظ على صحتك في المستقبل، وفيما يلي أشهر العادات الغذائية التي قد تضر بجسدك، وكيفية تجنبها. المزيد

 Oxycise لنحت الخصر دون رياضة

Oxycise لنحت الخصر دون رياضة

  • 12/03/2015

15 دقيقة يومياً فقط من التنفّس العميق ستغنيكم عن دفع الأموال على النوادي الرياضية أو حتى التعب والتعرّق. المزيد

طعام خاص لتنحيف الفخذين وإزالة السيلوليت

طعام خاص لتنحيف الفخذين وإزالة السيلوليت

  • 12/03/2015

منطقة الفخذين عن السيدات تشكلّ همّاً كبيراً، حيث أنها إذا إمتلأت تكون مكدّسة بالسيلوليت في أغلب الأوقات كما أنهن يجدن صعوبة في التخلّص منها. المزيد

11 معلومة ضرورية لريجيم مائي ناجح

11 معلومة ضرورية لريجيم مائي ناجح

  • 12/03/2015

ينصح الأطباء بضرورة شرب المياه يوميا لا تقل عن لتر ونصف اللتر من أجل جسم صحي، إذ يحافظ الماء على ترطيب الجسم وترطيب الخلايا وتمنح البشرة نضارة، إضافة إلى أن الماء يعمل على تخسيس الوزن الزائد. المزيد

الريجيم الهولندي: 3 كيلوغرام في 6 أيام

الريجيم الهولندي: 3 كيلوغرام في 6 أيام

  • 11/03/2015

الريجيم الهولندي يلاقي شهرة واسعة حول العالم منذ بداية العام 2015، حيث يمكن الشخص خسارة ما بين 3 كيلوغرام في 6 ايام فقط، ويمكن إعادة هذا الريجيم بعد شهرين . المزيد

حمية جديدة قد تفقدك 24 كيلوجراما خلال شهرين فقط

حمية جديدة قد تفقدك 24 كيلوجراما خلال شهرين فقط

  • 11/03/2015

تحلم الكثير من الفتيات بفقدان أوزانهم والحصول على إطلالة رشيقة، فإذا كنت ترغبين في فقدان وزنك بطريقة سهلة، اتبعي حمية البن الأخضر التي تفقدك 24 كيلوجراما في شهرين فقط. المزيد

من أنحف المرأة أم الرجل؟

من أنحف المرأة أم الرجل؟

  • 10/03/2015

الرجال أكثر قدرة على فقدان الوزن بمعدلات أسرع مقارنة من السيدات، وذلك بحسب الأبحاث الطبية. المزيد

بخطوات بسيطة.. تخلصي من الدهون المتراكمة بمنطقة الأرداف

بخطوات بسيطة.. تخلصي من الدهون المتراكمة بمنطقة الأرداف

  • 09/03/2015

تعاني بعض النساء من زيادة كبيرة في الوزن بمنطقة الأرداف، نتيجة لتراكم الدهون بهذه المنطقة، الأمر الذي يؤثر سلبا على إطلالتهن الخارجية، بما يجعلهن يظهرون بشكل غير مرغوب فيه. المزيد

تخلّصوا من الشحوم دون جوع بهذه الأغذية

تخلّصوا من الشحوم دون جوع بهذه الأغذية

  • 09/03/2015

مجموعة من الأطعمة التي أطلق عليها خبراء التغذية مصطلح "الأطعمة الخارقة" Superfoods، لما تحمله من فوائد كبيرة في بناء العظام، والوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين البصر وتقوية الذاكرة، وبالإضافة إلى كل ذلك فهي تساعد على فقدان الوزن بشكل ملحوظ. المزيد

قلادة ذكية تجبرك على خسارة وزنك والإقلاع عن التدخين

قلادة ذكية تجبرك على خسارة وزنك والإقلاع عن التدخين

  • 09/03/2015

إذا كنت تذهب إلى المركز التجاري، وتقوم بشراء العديد من مستلزمات الطعام والمعلبات التى تحتاجها لفترة، ولكنك قبلها تقرأ عدد السعرات الحرارية المزيد

AR_Browse