تسجيل الدخول

رجيم

5 طرق للحفاظ على الجسم في العام 2015

5 طرق للحفاظ على الجسم في العام 2015

  • 03/12/2014

من يعشق الرياضة البدنية يبحث دائماً عن التطور في الحركات والآلات والطرق التي تساعد في بناء الكتلة العضلية في الجسم. المزيد

12 كيلوغرامًا زائدًا بعد كلّ خلاف زوجي

12 كيلوغرامًا زائدًا بعد كلّ خلاف زوجي

  • 02/12/2014

قد تعتقدون أنّ الخلافات الزوجيّة قد تؤثّر نفسيًّا عليكم وعلى عائلتكم بأفرادها كاملين فقط، دون أن يكون لها أثرًا في جسدكم. لكنّكم لستم على حقّ! المزيد

صور: "الفانز" يتغزل في جمال "أم داني" و يتوصل لسر رشاقتها

صور: "الفانز" يتغزل في جمال "أم داني" و يتوصل لسر رشاقتها

  • 02/12/2014

تركض في الشارع برشاقة وخفة رغم كبر سنها .. هكذا ظهرت "أم داني" في مشاهد من الحلقة 82 في مسلسل " سحر الأسمر" لتثير تساؤلات لدى متابعي المسلسل حينها حول السر في رشاقتها ... المزيد

البدانة سبب في السّرطان...وهذه التّفاصيل

البدانة سبب في السّرطان...وهذه التّفاصيل

  • 01/12/2014

رغم أنّكم قد تسعون جاهدين للتخلّص من وزنكم الزّائد، إلاّ أنّكم قد لا تعرفون الخطر الكبير الذي تشكّله البدانة بالنّسبة لكم. فهي لست مجرّد بضع كيلوغرامات زائدة قد تشوّه رشاقة جسدكم وثقتكم بنفسكم فحسب، إلاّ أنّها قد تكون سببًا في أمراض خبيثة تتعرّضون لها. المزيد

احذري.. أدوية الريجيم تزيد وزنك

احذري.. أدوية الريجيم تزيد وزنك

  • 01/12/2014

أشارت دراسة طبية جديدة نشرت في مجلة "السياسة العامة والتسوق" إلى الاعتقاد الخاطىء حول فعالية أدوية إنقاص الوزن، حيث تتسبب في واقع الأمر باكتساب المزيد من الوزن بين الأمريكيين. المزيد

7 حميات غذائيّة لنجوم عرب وعالميين: إختاروا أفضلها

7 حميات غذائيّة لنجوم عرب وعالميين: إختاروا أفضلها

  • 27/11/2014

يتحوّل إعجاب الكثير من النّاس بنجوم الغناء والتّمثيل والإعلام العرب والعالميين وحبّهم إيّاهم إلى تماهيهم بهم وسعيهم إلى التشبّه بهم وتقليدهم على صعدٍ كثيرة، لاسيّما على مستوى الشّكل. ولعلّ أكثر ما يتمنّى المُعجبون الحصول عليه هو الجسم الرّشيق والمتناسق الذي تتمتّع به النّجمات، فيسعون جاهدًا لمعرفة سرّ نحافتهم من خلال الإطّلاع على الحميات الغذائيّة التي يتّبعنها وأبرز مكوّناتها لاتّباعها هم أيضًا. المزيد

ريجيم الفنانات العربيات: إكتشفن السرّ

ريجيم الفنانات العربيات: إكتشفن السرّ

  • 26/11/2014

هذا الريجيم إتبعته أشهر الفنانات العربيات وبقي سراً بينهن حتى أصبح اليوم ملك لكم لتحافظوا على الرشاقة والصحة الجيدة. يسمى الريجيم بشوربة الملفوف أو الـGM دايت لما له من أثر كبير ومساعد في خسارة الوزن بأقلّ وقت ممكن. يمكن إتباعه أيضاً مرة واحدة خلال الشهر لتنظيف الجسم وخسارة من 2 إلى 4 كيلو في الأسبوع الواحد. المزيد

الشاي.. سر رشاقة التركيات

الشاي.. سر رشاقة التركيات

  • 26/11/2014

تخطف الفتيات التركيات الأنظار بجمالهن ورشاقتهن، إلا أن السر وراء هذه الإطلالة الرائعة يكمن في سر الشاي التركي. المزيد

زيت بتركيبة فريدة يمنحك شعورا رهيبا بالشبع.. ماهو؟

زيت بتركيبة فريدة يمنحك شعورا رهيبا بالشبع.. ماهو؟

  • 26/11/2014

أظهرت دراسة طبية حديثة احتواء الشوفان على المزيد من الدهون مقارنة بالحبوب الكاملة الأخرى، إلا أن زيت الشوفان يحتوي على تركيبة فريدة من نوعها، تساعد في الشعور بالامتلاء. المزيد

لا للبدانة الموسمية: جسم رشيق للعام 2015

لا للبدانة الموسمية: جسم رشيق للعام 2015

  • 25/11/2014

البدانة الموسمّية مرض يعاني منه الناس على مختلف أعمارهم وأجناسهم. فالأعياد والإحتفالات والمناسبات التي تتطلّب التجمّع العائلي والأصدقاء، لا بدّ أن يتضمّنها الطّعام اللّذيذ والمتنوّع. وهذه المناسبات تكثر في نهاية كلّ عام وتحضيرًا للعام الميلادي الجديد. ولذلك، يفقد الكثير من السّيطرة على نظام غذائهم الصحيّ والمتبع ويكسبون الوزن المفاجىء. سنعرض عليك 11 طريقة لتبقي نحيفة خلال إحتفالات نهاية العام. المزيد

AR_Browse