تسجيل الدخول

رجيم

12  نوع من الطعام للسيطرة على الشهية

12 نوع من الطعام للسيطرة على الشهية

  • 26/06/2014

عندما يحاول الشخص إنقاص وزنه، يقوم بتقليص كمية الطعام الذي يتناوله. المزيد

المعكرونة حلّ مفيد للريجيم

المعكرونة حلّ مفيد للريجيم

  • 25/06/2014

المعكرونة من الأطباق والوصفات الإيطالية التي إنتشرت بسرعة حول العالم ولاقت رواجاً بين محبي الطعام ومتذوقيه. المزيد

رياضات صيفية وعدد السعرات الحرارية

رياضات صيفية وعدد السعرات الحرارية

  • 24/06/2014

الصيف يعدّ الموسم الأبرز لإنطلاق الرياضات الخاصة، وهو الموسم المشجّع للأشخاص بعد البرد والزكام للشعور باللياقة وتحسين النشاط الجسدي. المزيد

7 طرق لانقاص الدهون في البطن ونحتها

7 طرق لانقاص الدهون في البطن ونحتها

  • 23/06/2014

إذا كنت تمارسين الرياضة يومياً ولا تصلي إلى النتائج المرجوة، عليك إذاً بإعتماد تمارين الكارديو ومضاعفتها.
تمارين الكارديو يمكن أن تساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك بطنك. المزيد

9 عصائر صيفية للتنحيف

9 عصائر صيفية للتنحيف

  • 20/06/2014

إذا كنت ترغب بإنقاص وزنك، فعليك بإستخدام حليب اللوز غير المحلى بدلاً من الحليب والألبان والأجبان الحيوانية.
وحليب اللوز غير المحلى يحتوي على 30 سعرة حرارية لكل كوب ولا تحتوي على الصويا، والسكر، واللاكتوز، والكربوهيدرات، والغلوتين. المزيد

ريجيم كيت ميدلتون والتبولة

ريجيم كيت ميدلتون والتبولة

  • 16/06/2014

تشتهر دوقة كامبريدج، كيت ميدلتون، بنمط حياتها وجسمها الرشيق مع بشرتها المتوهّجة دائماً. المزيد

نحافة الزوجة وتأثيرها على الإنجاب

نحافة الزوجة وتأثيرها على الإنجاب

  • 12/06/2014

النحافة والوزن الناقص بشدّة من العوامل المخيفة وغير المستحبة لصحة الفتاة خاصة المقبلة على زواج. المزيد

6 أطعمة تقي من السرطان

6 أطعمة تقي من السرطان

  • 11/06/2014

حتى اليوم لا يوجد أطعمة محددة وكفيلة في ضمان عدم الإصابة بأمراض السرطان، ولكن من دون أدلّة قاطعة، يقول الباحثون أنه من المنطقي وجود إرشادات لتجنّب أمراض السرطان الرئيسية. المزيد

لا تتبعي الحمية: الرجال يحبون السمينات

لا تتبعي الحمية: الرجال يحبون السمينات

  • 10/06/2014

أظهرت دراسة حديثة أنّ الرجال ينجذبون بمعظمهم إلى النساء الأسمن في حال كنّ في حالة من الجوع. المزيد

5% فقط ينجحون في إتباع الحميات

5% فقط ينجحون في إتباع الحميات

  • 09/06/2014

فقدان الوزن من أكثر المشكلات التي تواجه الإنسان الذي يريد إنقاص وزنه. المزيد

AR_Browse