EN
  • تاريخ النشر: 13 نوفمبر, 2012

اليوغا لتخفيف آلام الدورة الشهرية

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

تعلمي مع السيدة خديجة زهير مدربة yoga and pilates حركات يوغا لتخفيف آلام الدورة الشهرية من خلال حركات تنشّط الغدد الدرقية وتخفض وجع الدورة.

(بيروت- mbc.net) تعلمي مع السيدة خديجة زهير مدربة yoga and pilates حركات يوغا لتخفيف آلام الدورة الشهرية من خلال حركات تنشّط الغدد الدرقية وتخفض وجع الدورة.

 هذه الحركات تساعد الدم في النزول الى الحوض، يجب ممارسة هذه الحركات لأكثر من مرّة في الأسبوع .