EN
  • تاريخ النشر: 01 ديسمبر, 2016

إكتشف أسباب فشلك في عملك اليومي...القهوة أحدها

تعرّف معنا في هذه المجموعة من الصّور إلى أسباب فشلك في تنفيذ مهامك اليوميّة في العمل، وذلك بحسب دراسة نشرتها جريدة "أوف أبلايد سايكولوجي" حديثًا.

(بيروت - mbc.net ) تعرّف معنا في هذه المجموعة من الصّور إلى أسباب فشلك في تنفيذ مهامك اليوميّة في العمل، وذلك بحسب دراسة نشرتها جريدة "أوف أبلايد سايكولوجي" حديثًا.

إكتشف أسباب فشلك في عملك اليومي...القهوة أحدها

شاب خلال العمل

أوّلاً وصولك إلى العمل متأخّرًا لتجد الكثير من الأعمال المُتراكمة كالرّد على الرسائل الواردة في البريد الإلكتروني، ممّا يؤدي إلى التشوّش وعدم التركيز لبقية اليوم.

العمل

عدم إلقائك التحيّة على زملائك في العمل له الكثير من التّأثير السلبي على الجو العم الحاضن لكم.

فوائد شرب القهوة

تناولك قهوتك الصباحيّة قبل السّاعة التّاسعة قد يؤدّي حسب الأبحاث إلى تدنّي هرمون "الكورتيزول" وهو المعروف بهرمون الإجهاد والمنظّم للطاقة. فعند تناول القهوة في هذا الوقت يميل الجسم للتّقليل من إنتاج هذا الهرمون.

أخطاء صحيّة ترتكبها في العمل

بمجرّد وصولك للعمل ضع جدولاً تُحدّد فيه أولويّاتك فلا تبدأ بالأعمال السّهلة التي تبدّد طاقتك اليومية وتأخذ ما يلزمك من طاقة لإنجاز الأعمال الأكثر أهميّة.

العمل

لا تنشغل بأداء أكثر من مهمّة واحدة في بداية اليوم فهذا سيُشتّت انتباهك وتركيزك الصّباحي. قسّم أعمالك حسب أهميّتها وركّز على إنجاز كلّ مهمّة على حدى.

العمل

لا تعقد اجتماعات صباحيّة، فالدّراسة تقول أنّ الجلسات الصباحيّة قد تكون مضيعة لموارد الإنسان المعرفيّة.

العمل

لا تجعل من أفكارك السلبيّة مكدرًا لك أثناء وقت العمل فلا تجعل تلك التّجارب تُشتّت انتباهك عمّا عليك إنجازه خلال ساعات العمل.

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*
التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*