EN
  • تاريخ النشر: 02 يناير, 2010

"التفاح الأخضر" يحذرك من الوجبات السريعة

حذرت الإعلامية "هويدا أبو هيف" المشاهدين من تناول الوجبات السريعة، في أثناء فترات العمل خارج المنزل، وكشفت أن "السناكس" التي يلجأ الفرد إلى تناولها بين الوجبات تحتوي على كثير من السعرات الحرارية، مشيرة إلى أن عجينة القرفة الملفوفة تحتوي على 1100 سعر حراري، كما فاجأت الجمهور بأن المشروبات الساخنة التي يوضع عليها طبقة خفيفة من الكريمة تحتوي على 400 سعر حراري.

  • تاريخ النشر: 02 يناير, 2010

"التفاح الأخضر" يحذرك من الوجبات السريعة

حذرت الإعلامية "هويدا أبو هيف" المشاهدين من تناول الوجبات السريعة، في أثناء فترات العمل خارج المنزل، وكشفت أن "السناكس" التي يلجأ الفرد إلى تناولها بين الوجبات تحتوي على كثير من السعرات الحرارية، مشيرة إلى أن عجينة القرفة الملفوفة تحتوي على 1100 سعر حراري، كما فاجأت الجمهور بأن المشروبات الساخنة التي يوضع عليها طبقة خفيفة من الكريمة تحتوي على 400 سعر حراري.

ونصحت "هويدا" المشاهدين -خلال حلقة يوم الجمعة الأول من يناير/ كانون الثاني 2010- بتناول كمية صغيرة من المكسرات، محذرة -في الوقت نفسه- من الإفراط في تناول كميات كبيرة منها؛ لأنها مليئة بالسعرات الحرارية، أما عجينة الجبن الدسمة فتحتوي على 1500 سعر حراري، بينما يحتوي طبق البطاطس المحمرة المخلوطة بالجبن على 1900 سعر حراري.

وحرصت على تقديم بعض الأطعمة الصحية البديلة عن الأكلات السابقة، قائلة إن طبق السلطة يكون أكثر فائدة خاصة وأنه يحتوي على 220 سعرا حراريا، أو طبق الدجاج المشوي الذي يشمل 180 سعرا حراريا بتناوله بجانب خبز بلدي، أما بالنسبة للحلويات فأشارت إلى إمكانية تناول قطعة من كيكة الجزر التي تحتوي على 120 سعرا حراريا، أو قطعة صغيرة من كيكة الشيكولاتة التي تشمل 200 سعر حراري، بينما اعتبرت أن وجبة الغذاء التي يمكن تناولها في أثناء فترة العمل هي التونة مع الخبز البني؛ التي تحتوي على 500 سعر حراري، بما لا يشكل خطرا على المعدة.