EN
  • تاريخ النشر: 14 ديسمبر, 2012

يوغا الجسم الطائر في الهواء

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

SWING YOGA هو عالم جديد من التمارين الرياضية تحتاج لمرونة وليونة، وتتمّ هذه الحركات في الهواء وتكون وضعية الشخص طائراً مع إطلاق العنان لجسده.

  • تاريخ النشر: 14 ديسمبر, 2012

يوغا الجسم الطائر في الهواء

(بيروت- mbc.net) SWING YOGA هو عالم جديد من التمارين الرياضية تحتاج لمرونة وليونة، وتتمّ هذه الحركات في الهواء وتكون وضعية الشخص طائراً مع إطلاق العنان لجسده.

اليوغا المتأرجحة هي لتخفيف وجع المفاصل كما تعالج العضلات المتوازنة وهي نوع من العلاج بطريقة معاكسة، تمدّد الجسم وتقويه حيث أن التدلي رأساً على عقب يرخي توتر العضل ويساعد على ليونة المفاصل.

هذا النوع من اليوغا يزيد مستوى طاقة الجسم والدورة الدموية بحسب المدربّة بيلار سانشيز. تضيف أن نتيجة هذه الرياضة تزوّد الشخص بالصحة الجيدّة والرشاقة.

اليوغا المتأرجحة مصنوعة من معدّات تستخدم للمظلات، وتعلّق من السقف بطريقة آمنة جداً.