EN
  • تاريخ النشر: 11 مايو, 2012

نصائح تساعد طفلك على التخلص من السمنة

الدكتور غسان حمادة

الدكتور غسان يقدم نصائح للتخلص من سمنة الأطفال

الدكتور غسان حمادة يقدم عددا من النصائح الهامة التي تساعد الطفل على التخلص من السمنة، فضلا عن نصائح لتقبل التأثير السلبي للعلاج الكيميائي على الشعر.

  • تاريخ النشر: 11 مايو, 2012

نصائح تساعد طفلك على التخلص من السمنة

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 35

تاريخ الحلقة 11 مايو, 2012

قدم الدكتور غسان حمادة خلال إجابته على سؤال بالبريدعدد من النصائح تساعد طفلك المصاب بالسمنة على التخلص منها والعودة إلى الوزن الطبيعي.

  1. شرب الماء عند الشعور بالجوع.
  2. زيادة نسبة الألياف بالطعام.
  3. تجنب المأكولات الغنية بالشحوم والزيوت مثل البطاطس.
  4. ممارسة الرياضة ساعة يوميا.
  5. تغيير السلوك الحياتي والتقليل من مشاهدة التلفزيون.
  6. الحرص على النوم 8 ساعات يوميا ليلا للحفاظ على النشاط.

وفي إجابته على سؤال آخر عن تأثير العلاج الكيميائي على تساقط الشعر، أكد الدكتور غسان أن كافة العلاجات الكيميائية لها تأثير سلبي على الشعر وعلى الجلد بنسب متفاوتة، لافتا إلى أن الشعر يعود للنمو بعد فترة تتراوح من ثلاثة إلى عشرة أشهر بعد التوقف عن العلاج.

ولفت إلى ضرورة التقبل النفسي لذلك، فضلا عن إمكانية ارتداء قبعة أو قص الشعر أو استعمال شعر مستعار أثناء تناول العلاج.