EN
  • تاريخ النشر: 06 أبريل, 2012

نصائح تجنبك أضرار الوجبات السريعة

السمنة خطر على السكر والضغط وأمراض القلب

الدكتور غسان حمادة يوضح أضرار الوجبات السريعة

الحرص على النظافة واستعمال أدوية ومضادات حيوية تساعدك على مواجهة مرض الأكزيما، وعدد من النصائح لتجنب أضرار الوجبات السريعة

  • تاريخ النشر: 06 أبريل, 2012

نصائح تجنبك أضرار الوجبات السريعة

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 30

تاريخ الحلقة 06 أبريل, 2012

أشار الدكتور غسان حمادة -في إطار إجابته على سؤال لأحد المشاهدين عن أضرار الوجبات السريعة- إلى أن هذه الوجبات غنية بالدهون والسكريات والأملاح والسعرات، ولكنها تسبب كثيرًا من الأضرار الصحية للجسم.

وأوضح أن هذه الأضرار تتمثل في ارتفاع الضغط وزيادة احتمال الإصابة بالسكري وأمراض القلب والكولسترول.

وقدم الدكتور غسان نصائح إلى من يتناول هذه الوجبات تشمل:

  1. تجنب الوجبات المقلية والوجبات التي تحوي كمية كبيرة من الزيوت.
  2. تجنب الوجبات التي تحوي سعرات حرارية عالية.
  3. تناول كميات أقل من الوجبة " قطعة واحدة بدلاً من قطعتين".
  4. تجنب المايونيز لأنه به سعرات حرارية عالية.
  5. الحرص على خضروات بدلاً من اللحوم في هذه الوجبات " مثل البيتزا".
  6. تجنب الوجبات التي تحوي نسبة عالية من الدسم.

وفي إجابته على سؤال لإحدى المشاهدات عن مرض الاكزيما، أشار إلى أن الإصابة به ترجع إلى الأسباب التالية:

  1. استعداد الجسم.
  2. عوامل المناعة بالجسم.
  3. العوامل الوراثية.
  4. العوامل المحيطة" نوع الصابون/ نوع المنظف/ نوع الملابس/ نوع الكريمات والشامبو".
  5. الإجهاد والضغط.

ويقدم غسان النصائح التالية لمواجهة الأكزيما؛ منها:

  1. الحرص على معرفة سبب الإصابة لتجنبه.
  2. استعمال أدوية ومضادات حيوية أو بعض أنواع المراهم.
  3. قص الأظافر لتجنب نقل الجراثيم.