EN
  • تاريخ النشر: 13 أغسطس, 2017

ماذا سيحدث لجسمك إن توقفت عن تناول السكر؟

sugar

تغيرات مهمة يتعرض لها جسم الإنسان إن توقف عن تناول السكر

يتعرض الجسم بحسب خبيرة التغذية والريجيم تمارا دكر فرومن، للعديد من التغيرات الفيزيولوجية، عندما يقرر الشخص التوقف عن تناول السكر.

(mbc.net) يتعرض الجسم بحسب خبيرة التغذية والريجيم تمارا دكر فرومن، للعديد من التغيرات الفيزيولوجية، عندما يقرر الشخص التوقف عن تناول السكر.

فبحسب ما نقل موقع Business Insider عن تمارا، فإنه خلال ساعات تتغير معدلات الهرمونات في الجسم، وخصوصاً "الأنسولين" والذي يخزّن الفائض من "الغلوكوزويساعد على اكتساب الوزن، حيث تكون مهمة إنقاص الوزن وخسارة السعرات الحرارية، صعبة مع زيادة معدلات "الأنسولين" في الدم.

لذا فإن التقليل من تناول السكريات يساعد الجسم كثيراً في استهلاك الشحوم المخزّنة، وتحويلها إلى طاقة، إذ تتم ملاحظة تراجع نسبة الشحوم في الجسم خلال أيام أو أسابيع قليلة، وبشكل خاص الشحوم الثلاثية وهي عبارة عن دهون تتجمع في الدم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يشهد معدل الكوليسترول انحداراً واضحاً.

كذلك تحدث التغييرات على مستوى حاسة التذوق، ليصبح الجسم غير قادر على تقبّل شرب الشاي بكميات كبيرة من السكر مثلاً، وهو ما سيساعد الشخص على الاستمرار بتناول السكر باعتدال أو إلغائه نهائياً من النظام الغذائي.