EN
  • تاريخ النشر: 19 أغسطس, 2013

للشيخوخة والأمراض...علاج يوميّ

الشيخوخة

الشيخوخة

يعيش الإنسان يومياته محاولاً تفادي الأمراض التي تدور حولنا يومياً وقد نلتقطها من أيّ مكان. لذلك على الإنسان أن يقوم يومياً بعادات طبيعية قد تفيده كثيراً في تفادي العديد والكثير من الأمراض.

  • تاريخ النشر: 19 أغسطس, 2013

للشيخوخة والأمراض...علاج يوميّ

(بيروت- mbc.net) يعيش الإنسان يومياته محاولاً تفادي الأمراض التي تدور حولنا يومياً وقد نلتقطها من أيّ مكان. لذلك على الإنسان أن يقوم يومياً بعادات طبيعية قد تفيده كثيراً في تفادي العديد والكثير من الأمراض.

ومن هذه العادات:

1-            تناول وجبة صباحية كاملة، ليبقى نشيطاً وحيوياً.

2-            تناول كوب من الحليب الطازج يومياً.

3-             تناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب.

4-            عدم الإسراف في الطعام وتجنب التخمة.

5-            شرب الكثير من الماء.

6-            ممارسة الرياضة يومياً.

7-            عدم إهمال أيّ مرض ومعالجته على الفور.