EN
  • تاريخ النشر: 13 نوفمبر, 2012

كريس طنّوس في حركات رياضية منزلية

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

نصحت كريس طنّوس بممارسة حركات الcardio يومياً للتخفيف من الوزن الزائد في "التفاح الأخضر".

  • تاريخ النشر: 13 نوفمبر, 2012

كريس طنّوس في حركات رياضية منزلية

(بيروت- mbc.net) نصحت كريس طنّوس بممارسة حركات الcardio يومياً للتخفيف من الوزن الزائد في "التفاح الأخضر".

لم تكتف بالشرح، بل عرضت كريس الحركات أمام الكاميرا خصوصاً للأشخاص الذين لا يملكون الوقت للتوجّه إلى النادي الرياضي بإنتظام والسير على آلة المشي.

قدّمت بعض الحركات التي يمكن تأديتها في المنزل، ونصحت ويفضل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الركبة أو الظهر أو مشاكل صحيّة كالضغط والسكري أن يستشيروا الطبيب قبل ممارسة هذه الرياضة.