EN
  • تاريخ النشر: 07 يوليو, 2017

عادات ستجعلك تعيش سنوات أكثر

هناك بعض العادات الصحية والغذائية التي تجعلك تعيش لسنوات أكثر بحسب موقع Health العالمي. اكتشفها في هذه المجموعة من الصور

(بيروت-mbc.net) هناك بعض العادات الصحية والغذائية التي تجعلك تعيش لسنوات أكثر بحسب موقع Health العالمي. اكتشفها في هذه المجموعة من الصور

عادات ستجعلك تعيش سنوات أكثر

سعادة آمل تفاؤل

إليكم هذه العادات الصحية التي تطول العمر

لحوم

تناول اللحوم مرة واحدة في الأسبوع

الحبوب الكاملة

أكثر من الحبوب

خبز بلدي

تناول الخبر الذي دُوّن عليه : قمحة كاملة

الحلويات الاكثر ضراراً في رمضان

تناول السكريات مرتين في الأسبوع كحد أقصى

جوز

تناول المكسرات التي تحوي على زيوت صحية كالجوز واللوز

فوائد شرب المياه

لا تنسى شرب كميات كافية من المياه

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*
التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*