EN
  • تاريخ النشر: 30 نوفمبر, 2017

طبقي ريجيم القهوة في المنزل

طبقي ريجيم القهوة في المنزل

(بيروت-mbc.net) بالتأكيد سمعتم عن فوائد الكافيين في المساعة على خسارة الوزن بوقت سريع وبطريقة مثالية لكن لكل طريقة سلبيات وإيجابيات علينا الإنتباه من مخاطرها في حال قمنا باتباعها بشكل خاطئ ودون استشارة الطبيب.

طبقي ريجيم القهوة في المنزل

دايت

للكافيين فوائد عديدة أبرزها كبح الشهية وبالتالي التقليل من كمية تناول الطعام وخسارة الوزن بشكل أسرع لأننا ندخل إلى جسمنا عدد قليل من السعرات الحرارية

خففي من تناول الاطعمة الغنية بالكافيين تجنباً للنفخة وآلام المعدة.

مادة الكافيين الموجودة في القهوة تمنح الجسم طاقة إضافية وقدرة على حرق السعرات الحرارية بشكل مضاعف وبالتالي خسارة الدهون المحتبسة في الجسم

إنّ كمية الكافيين الموجودة في القهوة تسبب الأرق والتوتر، فاستغنوا عن شربها في رمضان لتخففوا من وطأة التوتر الذي يسببه الصوم في الأيام الخمسة الأولى

التخلص من مشكلة الإحتباس المائي داخل الجسم والمساعدة على التخلص من مشكلة النفخة وعسر الهضم من خلال تفعيل عملية الأيض ودر البول

فوائد شرب القهوة دون كافيين في رمضان

ينصح بشرب كوب واحد من الكافيين يوميا صباحاً على الريق بلا سكر أو بإضافة ملعقة صغيرة من السكر الصناعي

دجاج تكا

النظام الغذائي يجب أن يعتمد على الأطعمة الغنية بالبروتين والمشوية والإبتعاد عن المقالي والحلويات والنشويات طبعاً

التعب

الإفراط في شرب الكافيين قد يسبب بصعوبات في النوم والقلق والتعب لاعتباره من المنبهات التي تمنع الجسم من النوم والراحة وترفع معدّل ضغط الدم في الجسم

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*

(بيروت-mbc.net) بالتأكيد سمعتم عن فوائد الكافيين في المساعة على خسارة الوزن بوقت سريع وبطريقة مثالية لكن لكل طريقة سلبيات وإيجابيات علينا الإنتباه من مخاطرها في حال قمنا باتباعها بشكل خاطئ ودون استشارة الطبيب.

  • تاريخ النشر: 30 نوفمبر, 2017

طبقي ريجيم القهوة في المنزل

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*