EN
  • تاريخ النشر: 24 مارس, 2015

سلطة التونا الحارة: سهلة وصحية

خضرسلطة التونا

سلطة التونا

السلطة من أشهى وأغنى أصناف الطعام التي تغذي وتفيد الصحة وتشعر بالشبع إذا ما أدرك الشخص كيفية صنعها.

  • تاريخ النشر: 24 مارس, 2015

سلطة التونا الحارة: سهلة وصحية

(بيروت- mbc.net) السلطة من أشهى وأغنى أصناف الطعام التي تغذي وتفيد الصحة وتشعر بالشبع إذا ما أدرك الشخص كيفية صنعها.

اليوم ستعرض عليكم وصفة "سلطة التونا الحارة".

المكونات:

4 أنواع مختلفة من الخس

باقتان من الروكا

علبة بالميتو

علبة خرشوف أو أرضي شوكة

بصل أخضر طويل

علبتان من التونا الحارة

معكرونة مسلوقة

زيت زيتون

ملح

حامض

خل أبيض

طريقة التحضير:

تقطّع الخضار جميعها بالحجم المرغوب به، تسلق المعكرونة، وتنقع التونا مع الخلطة.

وتخلط المكونات جميعها وتقدّم حالاً.