EN
  • تاريخ النشر: 04 يناير, 2013

خضار الرشاد للهروب من الشيخوخة

خضار الرشاد سهل زراعته داخل المنزل وفي أحواض صغيرة وهو نبتة تزهر على مدار العام. العديد من الأشخاص يتناولون مكملات غذائية تحتوي على فيتامينات A، C، وE.

  • تاريخ النشر: 04 يناير, 2013

خضار الرشاد للهروب من الشيخوخة

(بيروت- mbc.net) خضار الرشاد سهل زراعته داخل المنزل وفي أحواض صغيرة وهو نبتة تزهر على مدار العام. العديد من الأشخاص يتناولون مكملات غذائية تحتوي على فيتامينات A، C، وE.

من فوائد الرشاد أنه يحتوي على كلّ هذه الفيتامينات ويساعد في الحماية من امراض الشيخوخة، تحمي العين من الضعف مع التقدّم في السن، يقوّي المناعة، يقوي العظام، تنشط الدماغ، يعطي البشرة نضارة، ويمنع الإصابة بالكوليسترول.

يمكن إذافة هذا النوع من الخضار على جميع أنواع الطعام، ويفضّل تناوله دون طبخه للحصول على الفوائد العالية التي يحتويها.