EN
  • تاريخ النشر: 26 يناير, 2013

تمرين إزاحة الإثاث بطريقة سليمة

تقدّم الـCertified Trainer، كريس طنّوس نصيحة اليوم لمشاهدي التفاح الأخضر من خلال إظهار الطريقة السليمة لسيدات المنزل في تحريك قطع أثاث المنزل دون أن يضرّوا عضلات وعظام جسمهم.
كما تعلّمنا الطريقة الأنسب لتحريك الأشياء الثقيلة وتفادي أوجاع الظهر.

  • تاريخ النشر: 26 يناير, 2013

تمرين إزاحة الإثاث بطريقة سليمة