EN
  • تاريخ النشر: 15 أكتوبر, 2011

تعرف على الفوائد الصحية للقهوة الخضراء والشاي الأبيض

القهوة الخضراء

فوائد صحية كثيرة للقهوة الخضراء

اكتشف الفوائد الصحية الكثيرة للقهوة الخضراء والشاي الأبيض

هل مللت من الطرق التقليدية للتخسيس وخسارة الوزن، وترغب في تجربة وسائل جديدة تحقق لك الغرض، التفاح الأخضر يقدم لك معلومات شيقة عن القهوة الخضراء والشاي الأبيض.

ياسمين حداد، خبيرة التغذية، تشير إلى أن القهوة الخضراء هي عبارة عن حبيبات قهوة غير محمصة، لافتة إلى احتفاظها بكثير من الفوائد الصحية مثل تخفيف الوزن لكونها تحتوي على حمض الكلوروجينيك بنسبة عالية، ما يساعد على حرق الدهون في الجسم، وعلى استعمال الجلوكوز على اعتباره طاقة ما يساعد على التخسيس.

وتؤكد ياسمين أن الأبحاث العلمية لم تؤكد هذه الحقائق بشكل يقيني حتى الآن، محذرة الحوامل والمرضعات من الإسراف في استخدام القهوة الخضراء، لافتة إلى ضرورة عدم تناولهن أكثر من 3 فنجانين يوميًا منها.

 وتستعرض ياسمين عددًا من الفوائد الصحية الأخرى للقهوة الخضراء تتمثل في:

  1.   المساعدة ضد أمراض القلب والشرايين وضد الشيخوخة المبكرة والأمراض السرطانية، لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
  2.  تحتوي على الكافيين بنسبة أقل من القهوة العادية.

 أما الشاي الأبيض، فتوضح ياسمين أنه يحتفظ بنكهته ولونه الطبيعي لعدم تعرضه لدرجة حرارة عالية، مستعرضة الفوائد الصحية التي يحققها للجسم في النقاط المقبلة:

  1.  المساعدة في هضم الطعام.
  2. يساعد في حرق الدهون.
  3. يحارب البكتيريا في الجسم.
  4. يقوي جهاز المناعة.

  وتحذر ياسمين من تناول أكثر من 4 فنجانين يوميًا من الشاي الأبيض، لاحتوائه على الكافيين بنسبة 15 ميللي جرام.