EN
  • تاريخ النشر: 12 فبراير, 2013

المشي قليلاً أثناء نزلات البرد

نزلات البرد

نزلات البرد

ينصح خبراء الصحة واللياقة بالاقلال من ممارسة التمرينات الرياضية أثناء الاصابة بنزلات البرد ،لكن يأكدون أن فكرة المشي قليلا فكرة صائبة أيضا.

(بيروت-mbc.net) ينصح خبراء الصحة واللياقة بالاقلال من ممارسة التمرينات الرياضية أثناء الاصابة بنزلات البرد ،لكن يأكدون أن فكرة المشي قليلا فكرة صائبة أيضا.

قال الدكتور لويس جي. محرم مؤلف كتاب (الدليل الطبي للجري الصحي) إن "القاعدة الأساسية لكل الأطباء المتخصصين في مجال الرياضة هي أنه إذا كنت تستطيع القيام بها فافعلها.. إذ لم تستطع فلا تفعلها.

وأضاف أنه إذا انحسرت أعراض البرد في المنطقة أعلى الرقبة فإن ممارسة الرياضة تكون مستحبة، ولكن إذا كان الشخص مصابا بحمى وحرارته 38.3 درجة مئوية أو أكثر فإنه ينصح بالتخلي عن هذه الفكرة.