EN
  • تاريخ النشر: 24 فبراير, 2017

الحلقة 199 من التفاح الأخضر: مفهوم الـ Clean Eating وتمرين الـ Booty Barre

في الحلقة 199 من التفاح الأخضر، تعرّفكم هويدا أبو هيف بمساعدة مدرّبة اللّياقة البدنيّة أمينة رشاد إلى مفهوم الـ Clean Eating الذي يحمي أجسامنا من مخاطر المواد الكيميائيّة والمصنّعة التي تُضاف إلى الأطعمة.

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 199

تاريخ الحلقة 24 فبراير, 2017

مقدم البرنامج

(بيروت - mbc.net ) في الحلقة 199 من التفاح الأخضر، تعرّفكم هويدا أبو هيف بمساعدة مدرّبة اللّياقة البدنيّة أمينة رشاد إلى مفهوم الـ Clean Eating الذي يحمي أجسامنا من مخاطر المواد الكيميائيّة والمصنّعة التي تُضاف إلى الأطعمة. 

تعرّفوا معنا في هذا الفيديو القصير من التفاح الأخضر إلى سبب ضرورة تنظيف مكتبك وحاسوبك وهاتفك المحمول بشكلٍ مُستمرّ. تعرّف معنا في هذا الفيديو القصير من التفاح الأخضر إلى الخطر الذي ستعرّض بشرتك له إذا بالغت في غسلها باستمرار.  تعرّفوا معنا في هذا الفيديو القصير من التفاح الأخضر إلى طريقة سهلة وسريعة للتخلّص من روائح الفم الكريهة.

الحضارة الهنديّة من أبرز الحضارات في العالم، ومن أهمّ العلوم المُرتبطة بهذه الحضارة، والتي تعود الى أكثر من 5000 سنة ،الأيروفيدا، أي علم الحياة، وهو علمٌ يقوم على التّوازن الجسدي - العقلي - النفسي للإنسان وعلاقته بالأمراض كلّها وبأصناف الناس كلّها. تعرّفوا إلى هذه الحضارة مع هويدا أبو هيف وطبيب الأيورفيدا د. ردها كريشنام في هذا الفيديو من التفاح الأخضر. بعد نظرةٍ شاملة على علم الأيروفيدا في فيديو سابق من التفاح الأخضر، تتابعون في هذا الفيديو نتائج الإختبارات التي خضعت لها هويدا أبو هيف مقدّمة البرنامج، وترافقون سيّدة خضعت للتّشخيص وبدأت رحلة العلاج لتشاهدوا عن قرب كيف يتمّ العلاج وفق هذا العلم.

تعرّفكِ أخصّائيّة علم نفس الأطفال دعاء الحذيفي في هذا الفيديو من التفاح الأخضر إلى خطأٍ كبير تقترفينه في تعاملكِ مع طفلك يؤدّي إلى فقدانه ثقته بنفسه، فاحذريه من الآن فصاعدًا.

الـ Booty Barre تمرينٌ رياضي جديد حماسي ومُمتع يجمع بين منافع اليوغا والبيلاتس والباليه. تعرّفوا إليه في هذا الفيديو من التفاح الأخضر مع هويدا أبو هيف وسالي سلامة وهي مدرّبة مُعتمدة لهذا النّوع من التمارين الرياضيّة.

تختلف مقوّمات الزواج الناجح من شخصٍ إلى آخر إلاّ أنّ علم النفس اليوم يتحدّث عن سلوكيّات يعتمدها الأفراد قد تهدّد مستقبل العلاقة مع شريكه. ما هي هذه السلوكيّات وكيف يُمكن تجنّب فشل العلاقة الزوجية بسببها؟ الإجابة في هذا الفيديو من التفاح الأخضر مع هويدا أبو هيف والمدرّب على الحياة ومستشار العلاقات الزوجيّة فريد الصبحي.

أفخاخ صحيّة كثيرة نقع فيها يوميًّا من دون أن ندري لها تأثيرٌ كبير على صحّتنا وراحتنا النفسيّة والجسديّة. فلنتعرّف إليها في هذا الفيديو من التفاح الأخضر مع د.رامي عاصي.