EN
  • تاريخ النشر: 17 أبريل, 2010

التفاح الأخضر: كي الملابس يقضي على البكتيريا

ركزت الإعلامية "هويدا أبو هيف" -خلال نصيحة هذا الأسبوع- على الطرق الفعالة المستخدمة لتطهير أدوات المطبخ لضمان نظافتها وللتخلص من البكتيريا، فنصحت المشاهدين بضرورة غسل اليدين بالماء والصابون، وللتأكد من نظافة الأدوات يجب عليها على درجة حرارة 100 درجة مئوية، ليتم تطهير أدوات الأطفال الرضع والأدوات الشخصية كالمقص.

  • تاريخ النشر: 17 أبريل, 2010

التفاح الأخضر: كي الملابس يقضي على البكتيريا

ركزت الإعلامية "هويدا أبو هيف" -خلال نصيحة هذا الأسبوع- على الطرق الفعالة المستخدمة لتطهير أدوات المطبخ لضمان نظافتها وللتخلص من البكتيريا، فنصحت المشاهدين بضرورة غسل اليدين بالماء والصابون، وللتأكد من نظافة الأدوات يجب عليها على درجة حرارة 100 درجة مئوية، ليتم تطهير أدوات الأطفال الرضع والأدوات الشخصية كالمقص.

ونصحت "هويدا" المشاهدين -خلال حلقة يوم الجمعة 16 إبريل/نيسان المعادة- بتجنب استخدام هذه الطريقة للأشياء البلاستيكية؛ التي لا تتحمل درجات الحرارة المرتفعة، حيث يكون من الأنسب تطهيرها بالكحول الإيثيلي وتركها للتهوية لبضع دقائق قبل استخدامها، كما يمكن غلي المشروبات والأطعمة.

وصرحت بأن تعرض الأشياء لأشعة الشمس، مع فتح نوافذ المنزل لكي تنتشر أشعة الشمس داخل البيت، كفيلة بتعقيم كل شيء، لافتة إلى أن كي الملابس يساعد في القضاء على البكتيريا.

وفي الفقرة التالية طرح البرنامج سؤال للجمهور بالشارع العربي، للتعرف على مدى إدراكهم للمفاهيم الصحية الصحيحة والخاطئة، الذي كان يدور حول السعرات الحرارية اللازمة للإنسان، فكشفت أن النساء ما بين ثلاثين إلى خمسين عاما تحتاج من 1500 إلى 1800 سعر حراري في اليوم، أما الفتيات أقل من ثلاثين عاما فيضاف 200 سعر حراري إلى السعرات السابقة، أما النساء اللواتي تعدين الخمسين عاما فلا بد من تقليل السعرات الحرارية -"1500 إلى1800 "- بمقدار 200 سعر حراري، أما بالنسبة للرجال ما بين ثلاثين إلى خمسين عاما فيحتاجون من 2000 إلى 2400 سعر حراري، والأصغر سنّا يزيد عليهم 200 سعر حراري، والأكبر سنا ينقص منهم 200 سعر حراري.