EN
  • تاريخ النشر: 13 فبراير, 2013

استيقاظ 15 دقيقة ليلاً يساعد على تذكر "الحلم" صباحًا

النوم

النوم

أشارت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في المعهد الوطني الفرنسي للصحة والأبحاث الطبية، إلى أن الأشخاص الذين يستيقظون في الليل لمدة 15 دقيقة.

  • تاريخ النشر: 13 فبراير, 2013

استيقاظ 15 دقيقة ليلاً يساعد على تذكر "الحلم" صباحًا

(بيروت-mbc.net) أشارت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في المعهد الوطني الفرنسي للصحة والأبحاث الطبية، إلى أن الأشخاص الذين يستيقظون في الليل لمدة 15 دقيقة، على الأقل، يتذكرون أحلامهم عند الاستيقاظ صباحا، عكس الذين يفتحون أعينهم لمدة 5 دقائق أثناء النوم ولا يتذكرون شيئا من أحلامهم في الصباح.

وأوضحت الدراسة أن الاستيقاظ بالليل لمدة 15 دقيقة يساعد المخ على إعادة تنشيطه وتجعله قادرا على تذكر ما شاهده فى رؤيته أثناء النوم على عكس الذى لا يستيقظ.