EN
  • تاريخ النشر: 30 نوفمبر, 2017

إنهاء الجدل حول مشكلة خسارة الوزن.. هذا ما توصل إليه الخبراء

إنهاء الجدل حول مشكلة خسارة الوزن.. هذا ما توصل إليه الخبراء

(بيروت-mbc.net) توصلت مجموعة من الخبراء إلى حلول لإنقاص الوزن، تتمثل بممارسة بعض العادات الصباحية التي ستساعدك في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم، إليكم أبرز هذه الحلول من موقع العربية.نت:

إنهاء الجدل حول مشكلة خسارة الوزن.. هذا ما توصل إليه الخبراء

الإستحمام

الاستحمام بماء بارد يساعد في التخلص من الخلايا الدهنية

شرب المياه

شرب نصف لتر من الماء وقت الاستيقاظ

الشاي الأخضر

استبدال القهوة بالشاي الأخضر في الصباح

مخاطر عدم تناول وجبة الإفطار

الحرص على تناول وجبة الإفطار

وصفات البيض

تناول البروتين في الصباح كالبيض والفول

المشي

ممارسة الرياضة صباحاً تساعد في إنقاص الوزن كما أن التعرض لأشعة الشمس صباحاً ينشط عملية التمثيل الغذائي

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
*

(بيروت-mbc.net) توصلت مجموعة من الخبراء إلى حلول لإنقاص الوزن، تتمثل بممارسة بعض العادات الصباحية التي ستساعدك في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم، إليكم أبرز هذه الحلول من موقع العربية.نت:

  • تاريخ النشر: 30 نوفمبر, 2017

إنهاء الجدل حول مشكلة خسارة الوزن.. هذا ما توصل إليه الخبراء

التعليق
التعليقات ()
الاسم *
التعليق
*