EN
  • تاريخ النشر: 10 ديسمبر, 2012

إختيارات صحية في السوبرماركت

ملفات فلاش تحتاج إلى تحميل النسخة الأخيرة من Adobe Flash Player وJavascript ليمكنك مشاهدة هذا المحتوى.

لا يعتبر شراء منتجات خفيفة وصحية أمراً سهلاً خاصة أن أصحاب المنتجات يتحكّمون في عقول الناس ويقدّمون لهم عروضاً لأشياء بعيدة جداً عن الحقيقة.

  • تاريخ النشر: 10 ديسمبر, 2012

إختيارات صحية في السوبرماركت

(بيروت- mbc.net) لا يعتبر شراء منتجات خفيفة وصحية أمراً سهلاً خاصة أن أصحاب المنتجات يتحكّمون في عقول الناس ويقدّمون لهم عروضاً لأشياء بعيدة جداً عن الحقيقة.

نتعرف ضمن برنامج "التفاح الأخضر" مع هويدا أبو هيف على ما هو حقيقي في "السوبرماركت" وما هو دعاية استهلاكية.

العصائر التي يكتب عليها 100% طبيعي ومن دون مواد حافظة، يتمّ غليها على درجة حرارة مرتفعة جداً وبعدها يتمّ تبريدها وبهذه الخطوة تفقد الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يتخلّلها العصير الطبيعي.

الأفضل أن يشتري الشخص عصائر مثلّجة والتي تتراوح مدّة صلاحيتها من 3 أيام حتى أسبوع أو عصر الفاكهة في المنزل.

بالنسبة لإختيار أنواع الخبز، يفضّل أن يتكوّن من الحبوب الكاملة مع التأكّد من وجودها داخل الخبز أيضاً.

في الخضار، وخصوصاً الخس ذات الورق الفاتح يحتوي على نسبة 90% من الماء لذلك يفضّل إختيار الأوراق الغامقة.

الزبادي أو اللبن معظمها تحتوي على الفاكهة المكوّن من السكر والدهون، لذلك ينصح بشراء الزبادي الأبيض الخالي من الدسم وإضافة النكهات والفواكه والمطيبات في البيت.