»هويدا أبو هيف

إعلامية مصرية، حصلت على بكالوريوس الإعلام في الصحافة من الجامعة الأمريكية، تم تكريمها في الولايات المتحدة لاهتمامها بالصحة الإنجابية، وتم اختيارها سفيرة للنوايا الحسنة تقديرا لجهودها، والآن تقدم برنامج التفاح الأخضر على MBC1.

6 قواعد أساسية لإختيار العريس الصحيح

22/08/2014

إقامة العلاقات العاطفية مع أشخاص من الجنس الآخر تعتبر من الخطوات الكبيرة والمهمّة. المزيد

شاهد للمرة الأولى كواليس التفاح الأخضر... هويدا أبو هيف كما لم ترونها من قبل

22/08/2014

على مدار عشر سنوات، قدمت هويدا في برنامج التفاح الأخضر معلومات مفيدة للناس. وقد حصل معها مواقف طريفة كثيرة ستخبرنا عنها في هذا التقرير كما ستتحدث عن اجمل الذكريات التي عاشتها في البرنامج مع فريق العمل. المزيد

متلازمة الزوج المتقاعد تصيب النساء

21/08/2014

النساء يشعرن بمعاناة كبيرة من "متلازمة الزوج المتقاعد". المزيد

6 قواعد غير معلنة عن الجنس

21/08/2014

العلاقة الزوجية من أبرز الأمور الحميمة التي تبقى سراً بين الزوجين، مهما تكلّم الناس حولها. إلّا أنها تبقى الشيء الحميم الذي لا يجب مسّه أو التطرّق إليه. المزيد

ريجيم الأطعمة النيئة.. طريقة مثالية لخسارة الوزن

21/08/2014

إذا كنت تعانين من الوزن الزائد الذي يحرمك من ارتداء الأزياء التي تحلمين بها، فالحل أصبح ممكنا مع ريجيم الأطعمة النيئة الذي يساعدك على فقدان الوزن الزائد من دون عناء وجهد. المزيد

4 أدوية تخلّصك من علامات الجلد البيضاء

21/08/2014

علامات التمدد أو الخطوط البيضاء، هي خطوط واضحة على سطح الجلد تبدأ بلون زهري أو أحمر ثم تتحوّل لتصبح بيضاء. المزيد

عقاقير إيبولا أقلّ من الإصابات

21/08/2014

ذكر تحليل صدر مؤخّراً عن أن عدد الأشخاص الذين يحتاجون إلى الأدوية واللقاحات التجريبية للعلاج من مرض إيبولا. المزيد

6 أقوى أطعمة في حرق الدهون

21/08/2014

بعض الأطعمة لها تأثير كبير بإنتاج حرارة عالية جداً في الجسم، وهذه الحرارة تجعل من السهل حرق السعرات الحراريّة كلّما تمّ تناوله. المزيد

أمور لا يعيرها الرجل أهميّة خلال العلاقة الحميمة

20/08/2014

العلاقة الزوجية من الأمور الكبيرة التي تعطيها الزوجة الكثير من الإهتمام والتفكير والخوف من عدم إرضاء الزوج. المزيد

هكذا تنقل الأمّ مرض السرطان لجنينها

20/08/2014

حذرت دراسة طبية حديثة نشرت مؤخراً في صحيفة "الديلي ميل" البريطانية من تناول القهوة خلال الحمل. المزيد

7 أنواع من الخبز لتخفيف الوزن

20/08/2014

إذا كنت ترغبين في تخفيض وزنك، لا يعني ذلك أنه يجب عليك عدم تناول الخبز. المزيد

للزوجات: بديل طبيعي عن الفياغرا جرّبيه

20/08/2014

تمتنع أغلب السيدات عن تناول البصل والثوم لأنه يحتوي على غازات قوية تسبب رائحة فم قد لا تزيلها منظفات الفم والأٍنان بسهولة. المزيد

لا تمتنع عن العلاقة الزوجية خلال الحمل

18/08/2014

العلاقة الزوجية خلال الحمل من أكثر الأسئلة التي تطرحها النساء على الأطباء، ولا يشعرن بالطمأنينة خلالها خوفاً على الحمل والجنين. المزيد

8 أسباب تجعلك تتناولين هذه الثمرة

18/08/2014

البطاطا الحلوة هي علاج لذيذ يحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية، وتأتي في كثير من الأشكال والألوان وتزرع على نطاق واسع وتستهلك في جميع أنحاء العالم. المزيد