»هويدا أبو هيف

إعلامية مصرية، حصلت على بكالوريوس الإعلام في الصحافة من الجامعة الأمريكية، تم تكريمها في الولايات المتحدة لاهتمامها بالصحة الإنجابية، وتم اختيارها سفيرة للنوايا الحسنة تقديرا لجهودها، والآن تقدم برنامج التفاح الأخضر على MBC1.

تمتّعي برشاقة أنابيلا هلال من دون Diet!

29/08/2014

الجميع يحسد مقدّمة برنامج Arab Idol، ملكة جمال لبنان السابقة أنابيلا هلال على رشاقتها والقوام الجميل الذي تتمتّع به، سيّما بعد حملها وولادتها للمرّة الثالثة، وهي دائماً تعود رشيقةً بجسمٍ مثالي على الشاشة. المزيد

طبق الأرز بدلاً عن الحبوب المنومة

27/08/2014

تقترح دراسة طبية يابانية أجريت على نحو 2,000 شخص أن تناول المزيد من الأرز خاصة قبل النوم يساعد بصورة كبيرة على سرعة الخلود إلى النوم والاستمتاع بنوم هادئ. المزيد

ماكياج الوجه: خطر على الفتيات

27/08/2014

ينادي الأطباء جميع الشابات إلى عدم الإفراط في وضع مساحيق التجميل أو ما يعرف بالماكياج. المزيد

طرق خاصة لتكوني الأفضل معه في "السرير"

27/08/2014

تتمنى كلّ زوجة أن تكون الأفضل مع زوجها في "السرير" وتعمل بجهد كبير كي تلفت إنتباهه ولا تشعره بالملل. المزيد

هويدا أبو هيف تتحدث عن أطرف وأمتع اللحظات في التفاح الأخضر

27/08/2014

منذ عشر سنوات، أطلق هويدا أبو هيف في برنامج التفاح الأخضر لتقدم للعائلة العربية أفضل النصائح الطبية والصحية ضمن فقرات توعوية مفيدة. المواضيع المميزة التي طرحتها في حلقاتها جعلت الناس تتعلق بالبرنامج ليُصبح مرجعاً طبياً أسبوعياً لهم. بعد سنوات من التعب الذي تكلل بالنجاح، تُحدثنا هويدا عن أجمل اللحظات التي عاشتها في البنرامج، إضافة إلى المواقف الطريفة التي حصلت مع فريق العمل، فضلاً عن النصائح التي كانت تقدمها والمواضيع التي أثرت بها. المزيد

أطعمة تزيد الوزن بشكل خيالي

27/08/2014

الحمية الغذائية من أصعب الأمور التي لا يمكن للجميع أن يكمل مشواره معها. المزيد

هكذا تعرفين مدى حبّ الرجل لكِ

25/08/2014

تحتار أغلب السيدات من نظرات رجل يعجبها، وأغلبهن يخفن من أن تكون تقديراتهن خاظئة. المزيد

أمراض غريبة تصيب السيدات الحوامل

25/08/2014

أمراض الكبد خلال الحمل تصيب عدداً لا يستهان به من السيدات ويكون له تأثير كبير على صحّتهن، تتراوح بين التعب الجسدي الكبير وبين ما يؤثّر على ضغط الدم. المزيد

6 أسباب لعدم ممارسة الجنس "الليلة"

25/08/2014

يخاف الأزواج من عدم تقرّب الشريك إليهم في السرير، وخاصة في الأشهر الأولى من الزواج. المزيد

لا تتركي زوجكِ يغادر المنزل في الصباح

25/08/2014

يعتبر أغلب الأزواج أن المعاشرة الزوجية تتمّ خلال الليل فقط. المزيد

6 قواعد أساسية لإختيار العريس الصحيح

22/08/2014

إقامة العلاقات العاطفية مع أشخاص من الجنس الآخر تعتبر من الخطوات الكبيرة والمهمّة. المزيد

شاهد للمرة الأولى كواليس التفاح الأخضر... هويدا أبو هيف كما لم ترونها من قبل

22/08/2014

على مدار عشر سنوات، قدمت هويدا في برنامج التفاح الأخضر معلومات مفيدة للناس. وقد حصل معها مواقف طريفة كثيرة ستخبرنا عنها في هذا التقرير كما ستتحدث عن اجمل الذكريات التي عاشتها في البرنامج مع فريق العمل. المزيد

متلازمة الزوج المتقاعد تصيب النساء

21/08/2014

النساء يشعرن بمعاناة كبيرة من "متلازمة الزوج المتقاعد". المزيد

6 قواعد غير معلنة عن الجنس

21/08/2014

العلاقة الزوجية من أبرز الأمور الحميمة التي تبقى سراً بين الزوجين، مهما تكلّم الناس حولها. إلّا أنها تبقى الشيء الحميم الذي لا يجب مسّه أو التطرّق إليه. المزيد