EN
  • تاريخ النشر: 13 أغسطس, 2013

لا تساوي هذه الأمور بعد تناول الطعام

ساوي ولا تساوي هذه الامور قبل النوم

ساوي ولا تساوي هذه الامور قبل النوم

نسمع عن الكثير من الامور التي لا يجب أن نقوم بها بعد تناول الطعام مباشرة لانها تضر بصحتنا، لكن البعض من هذه المقولات تكون صحيحة

(بيروت-mbc.net) نسمع عن الكثير من الامور التي لا يجب أن نقوم بها بعد تناول الطعام مباشرة لانها تضر بصحتنا، لكن البعض من هذه المقولات تكون صحيحة وبعضها الاخر تذهب في خانة أقوال اجدادنا فقط، واليوم سنحسم لكم الامر بالامور الضارة التي لا يجب ان تفعليها بعد تناول الطعام.

التدخين:

يجب ان لا تدخني بعد تناول الطعام، حيث أثبتت الدراسات ان تدخين بعد وجبة الطعام تساوي 10 سجائر، فالإصابة بالسرطان أكبر.

الفواكه

تناول الفواكه بشكل مباشر بعد الطعام سيؤدي إلى إمتلأ معدتك بالهواء، لذلك يجب تناول الفواكه بعد حوالى الساعة وأكثر بعد الوجبة أو قبل الوجبة بساعة.

الشاي:

لا تشربي الشاي، لان أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الأسيد، وهذا المحتوى سيؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وصعبة الهضم.

الحزام حول الخصر:

يجب ان لا ترخي الحزام حول الخصر لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء.

المشي بعد الاكل مباشرة:

يقول البعض ان المشي بعض الخطوات بعد تناول الطعام سيطيل حياتك، في الواقع هذا ليس صحيحاً، فالمشي يؤدي على عدم استيعاب الجهاز الهضمي المواد الغذائية من الطعام الذي نأكله.

الاستحمام:

الاستحمام يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في اليدين والقدمين والجسم فالدم في المعدة سينخفض مما يؤدي الى ضعف الجهاز الهضمي في المعدة.

النوم:

لا يمكن للطعام الذي تتناولتيه ان يهضم بشكل جيد خلال النوم، وسوف يؤدي هذا إلى إلتهاب معوي.