EN
  • تاريخ النشر: 04 يوليو, 2012

Dr.Oz: "أقدامكم" هي الطريق لإنقاذ حياتكم

  Dr.Oz

Dr.Oz

قدمك قد تكون سبباً في معرفة حالتك الصحية وما إذا كانت جيدة أم لا ، وهناك 3 أشياء متعلقة بالقدم ستشاعدك في ذلك، فما هي؟.

  • تاريخ النشر: 04 يوليو, 2012

Dr.Oz: "أقدامكم" هي الطريق لإنقاذ حياتكم

معلومات الحلقة

تاريخ الحلقة 03 يوليو, 2012

يقول Dr.Oz  أن أقدام أى شخص تعطيه ظواهر معينة تساعده على معرفة ما إذا كانت حالته الصحية جيدة أم لا، وهناك 3 أشياء متعلقة بالقدم تساعدنا على ذلك.

شعيرات صغيرة

 هناك شعيرات صغيرة موجودة على الأصابع الخمسة ،وظهورها هو أمر جيد بالواقع، لأنها دليل على أن  الأوعية الدموية جيدة ،وبالنسبة للمدخنين فهم لديهم شعر أقل على أقدامهم ما يؤثر على أوعيتهم الدموية، لذا فنحن ننصحهم بترك التدخين.

النقرس

أما ثاني علامة إنذار  فهو أصبع القدم، حيث يمكن أن نري النقرس فيه، وهذه علامة مهمة لنوع من إلتهاب المفاصل، ويتسبب في ظهور النقرس عدة أنواع من الأطعمة ومنها اللحم الأحمر، فيفضل أكله مرتين فقط في الاسبوع ،وكذلك النبيذ والبيرة  يساعدون على ظهوره ،والخبر السار أن تناول أكثر من كوب من القهوة يقلل نسبة الإصابة بالنقرس بـ 40%.

تقلصات القدمين

فإذا شعرت بألم في القدمين فأنت في مشكلة يمكن حلها بالبوتاسيوم الموجود في الموز وكثير من الخضراوات،أما الماغنسيوم فموجود في الخس.