EN
  • تاريخ النشر: 07 يوليو, 2012

Dr.Oz: الفاكهة والخضروات الطازجة.. كلمة السر في أى ريجيم

M.OZ

Dr.Oz

Dr.Oz أعطي للمرأة أكثر من نصيحة بخصوص إنقاص وزنها، وكان من أهم هذه النصائح "تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة بكمية غير محددة.

  • تاريخ النشر: 07 يوليو, 2012

Dr.Oz: الفاكهة والخضروات الطازجة.. كلمة السر في أى ريجيم

معلومات الحلقة

تاريخ الحلقة 07 يوليو, 2012

قال دكتور أوز الذي قدم أكثر من نصيحة للنساء لتساعدهن في إنقاص وزنهن، أن كلمة السر في أى ريجيم تكمن في الفاكهة والخضروات "الطازجة".

في حلقة السبت 7 يوليو/ حزيران من برنامج Dr.Oz ، قال  دكتور أوز  أن السيدات يمكنهن أكل كمية غير محددة من الفاكهة والخضروات الطازجة لأنها لن تزيد من وزن المرأة، وفي نفس الوقت ستشعرها بالشبع .

دكتور أوز أعطى مثالا على ذلك بقوله، إذا كانت أمامِك قطعة من الشوكولاتة وتفاحة، فتناولي التفاحة على الفور، لأن الشوكولاتة تعني المزيد من الوزن والكثير من المال، أما التفاحة فلن تزيد وزنك ولن تجعلك تنفقي الكثير من المال، كما أعطي نصائح أخري تتعلق بالرياضة وكيفية تناول الطعام وغيرها من النصائح الخاصة بإنقاص الوزن.