EN
  • تاريخ النشر: 10 مارس, 2012

DR OZ: أربعة أسابيع تحميك من أمراض القلب

DR OZ يشرح روشتة قلبية

DR OZ يشرح روشتة قلبية

"4 أسابيع روشتة طبية وضعها DR OZ للتخلص من الأمراض التي تصيب القلب بنوبات.

  • تاريخ النشر: 10 مارس, 2012

DR OZ: أربعة أسابيع تحميك من أمراض القلب

وضع DR OZ روشتة طبية للتخلص من أمراض القلب، اعتمدت تناول مجموعة من الوجبات الغذائية المتكاملة، بجانب شرب عصائر طبيعية والاهتمام بالتسوق الصيدلي.

اعتمدت "الروشتة" على 4 أسابيع متصلة تحت إشراف طبي متكامل تقي مستخدميها من النوبات القلبية.

الأسبوع الأول "الوجبات الغذائية"

نصح DR OZ جميع متابعيه بضرورة تناول طعام "سريراتشا" في الأسبوع الأول، بجانب الفاصوليا العريضة الخالية من الدهون، وتناول البطاطا الحلوة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة.

الأسبوع الثاني "العصائر"

عصير "الكشمش" و"الشمندر" المعروف باسم "البنجر" الذي يعمل على تخفيف ضغط الدم، ومن ثم يقلل من الإصابة بأمراض القلب المختلفة.

الأسبوع الثالث "التوتر"

نصح DR OZ الجميع بالبعد عن التوتر أو الأشياء التي تصيب الإنسان بحالة نفسية سيئة، خاصة وأن لها عديدًا من التأثيرات السلبية على القلب.

الأسبوع الرابع "التسوق الصيدلي"

وأخيرًا، نصح طبيب القلب الشهير بضرورة الاهتمام بالتسوق الصيدلي وشراء المنتجات التي تحسن حالة القلب بين الحين والآخر، والمواظبة على قياس ضغط الدم والسكر والوزن وغيرها من الخدمات التي تقدمها الصيدليات.