EN
  • تاريخ النشر: 15 يوليو, 2013

7 أطعمة مضرة بالصحة والحميات الغذائية .. تعرف عليهم

smoothies

قام د.أوز عبر حسابه الشخصي بتويتر بذكر 7 أنواع من الأطعمة تضر بالصحة وخصوصًا بالحمية الغذائية عكس معتقدات كثير من الناس عنها، وذلك بسبب احتوائها على الكثير من السعرات الحرارية، أو بسبب قلة الفائدة الغذائية منها .. تعرف عليها.

قام د.أوز عبر حسابه الشخصي بتويتر بذكر 7 أنواع من الأطعمة تضر بالصحة وخصوصًا بالحمية الغذائية عكس معتقدات كثير من الناس عنها، وذلك بسبب احتوائها على الكثير من السعرات الحرارية، أو بسبب قلة الفائدة الغذائية منها، والأطعمة هي:

1-      المشروبات والعصائر التي تحتوي على أكثر من مكون غذائي.

2-      المكسرات المغطاة بالحلوى.

3-      أطعمة الحميات الغذائية المجمدة.

4-      أصابع الشوكولاتة.

5-      المافينز وزبدة الفول السوداني.

6-      الزبادي المثلج.

7-      الحلوى الخالية من الدهون.

لتنعموا بأفضل صحة وأفضل حياة ممكنة، لا تنسوا متابعة برنامج Dr.Oz الذي تعرضهMBC4  من السبت إلى الأربعاء في تمام الساعة 9:45 صباحًا بتوقيت السعودية في رمضان.