EN
  • تاريخ النشر: 24 أغسطس, 2013

7 أطعمة ستحقق لك حلم " التخسيس ".. اعرفها

ريجيم

ريجيم

أنتى تملكين أن تكوني رشيقة وخفيفة الوزن من خلال تناول بعض الأطعمة الصحية جداً وفي نفس الوقت لا تتسبب في زيادة الوزن، ومن هذه الأطعمة..

  • تاريخ النشر: 24 أغسطس, 2013

7 أطعمة ستحقق لك حلم " التخسيس ".. اعرفها

أنتى تملكين أن تكوني رشيقة وخفيفة الوزن من خلال تناول بعض الأطعمة الصحية جداً وفي نفس الوقت لا تتسبب في زيادة الوزن، ومن هذه الأطعمة..

 - تفاحة واحدة .. هي وجبة متكاملة وصحية .

تفاح
400

تفاح

 - البطيخ " تناول أطعمة مليئة بالمياة أفضل من عدم تناول أطعمة مليئة بالدهون وهذا بحسب الدراسات " .

Watermelon
416

Watermelon

 - الشاي الأخضر " تناوله بين الوجبات يعطيك شعور بالشبع " .

الشاي الأخضر
416

الشاي الأخضر

 - الفلفل الحار" يقيد شهيتك أثناء الطعام " .

الفلف الحار
416

الفلف الحار

 - السينامون " يبطيء مرور الطعام لمعدتك "

سينامون
416

سينامون

 - العدس الأحمر " به بروتين وألياف تساعدك على شعورك بالشبع لأطول فترة ممكنة " .

العدس الأحمر
416

العدس الأحمر

 - الفاصوليا " وهي بمثابة مفجر للدهون الموجودة بجسمك " .

الفاصوليا
416

الفاصوليا

لتنعموا بأفضل صحة وأفضل حياة ممكنة، لا تنسوا متابعة برنامج Dr.Oz الذي تعرضه MBC4  من السبت إلى الأربعاء في تمام الساعة 17:00 بتوقيت السعودية .