EN
  • تاريخ النشر: 29 مايو, 2012

4 أطعمة ذهبية للوقاية من السرطان

دكتور أوز Dr.Oz

دكتور أوز Dr.Oz

أكد دكتور أوز أنه بإمكان كل منا مكافحة السرطان من خلال اختيار الطعام المناسب لتناوله، حيث تؤكد الدراسات أن الغذاء المتوازن المكون من الفاكهة والخضر يحمي من السرطان، وأوصى جمهوره بتناول الآتي:

  • تاريخ النشر: 29 مايو, 2012

4 أطعمة ذهبية للوقاية من السرطان

أكد دكتور أوز أنه بإمكان كل منا مكافحة السرطان من خلال اختيار الطعام المناسب لتناوله، حيث تؤكد الدراسات أن الغذاء المتوازن المكون من الفاكهة والخضر يحمي من السرطان، وأوصى جمهوره بتناول الآتي:

النباتات الخضراء:

ومنها الكرنب والخس والأوراق الخضراء بشكل عام، فهي تنقي الجسم من السموم وتحميه من الإصابة بالسرطان.

الحبوب البيضاء:

ومنها اللوبيا والفاصوليا البيضاء، فهي تحوي الألياف اللازمة لحمايتك من الإصابة بسرطان القولون، وتحتاج فقط 10 جرام منها.

طماطم سان مورزانو:

وهي نوع من الطماطم التي تزرع في شمال إيطاليا، وهي فعاله في تقليل الحموضة، كما أنها تحوي كمية كبيرة من مضادات الأكسدة.

القهوة:

فعلى الرغم من السمعة السيئة التي نالتها القهوة إلا أنها مفيدة جدا للحماية من أنواع متعددة من السرطان: مثل سرطان الثدي والمثانة والكلى والكبد ، وخاصة الغير محمص بقوة منها، ولك أن تشرب 3 أكواب في اليوم.