EN
  • تاريخ النشر: 23 فبراير, 2012

الحلقة 115: "الفيشار" والموز لتخفيض الوزن بنسبة 10%

 ستيف هارفي و  Dr.Oz

ستيف هارفي و Dr.Oz

أطعمة ومشروبات بسيطة ورخيصة، نصح Dr.Oz بها لخفض الوزن والتخسيس، ولتفادي أمراض خطيرة كألزهايمر وللشفاء من أمراض أخرى

  • تاريخ النشر: 23 فبراير, 2012

الحلقة 115: "الفيشار" والموز لتخفيض الوزن بنسبة 10%

عصير الموز صباحا و"الفيشار" (رقائق الذرة) المضاف إليه ملح الثوم والقرفة لسد الجوع مساء.. إنها وصفة Dr.Oz لفقدان 10% من الوزن، منبها إلى أن تناول "الفيشار" يأتي في فترة ما قبل النوم، التي يصبح أكل أي أطعمة أخرى خلالها محفزا لزيادة الوزن.

أما الطماطم والسلامون والفاصوليا، فبحسب Dr.Oz خلال الحلقة 115، فإنها تظل الأطعمة الأفضل لإعادة الحيوية القلب الذي أجريت له جراحة طبية، إلى طبيعته الأولى، شكلا ووظيفة.

Dr.Oz نصح بشرب الشاي الأخضر لتفادي الإصابة بمرض الزهايمر، مؤكدا أن هناك أنواعا من الشاي الأسود مفيدة أيضا.

الإعلامية الأمريكية الشهيرة أوبرا وينفري، التي كانت ضيفة حلقة Dr.Oz، قالت إنها متمسكة بنصائح Dr.Oz لها، بتناول ثلاثة أكياس من الفشار مع تسعة شطائر من البطاطس، كما أنها التزمت بشرب الشاي الأخضر حتى أدمنته.