EN
  • تاريخ النشر: 06 يوليو, 2013

وجبات صغيرة تساعدك على تخفيض الوزن

Dr.Oz ينصحنا بتناول بعض الوجبات الصغيرة التى ستساعدنا على تخيض الوزن.. اعرفها .

أشياء صغيرة قد تتناولها بين الوجبات ستساعدك على الشعور بالشبع ما سيؤدي إلى تخفيض وزنك.. وهي :

 - كوكتيل الجمبري " 8 قطع من الجمبري ووضعها في الصوص ".

- الزيتون المحشي: 7 حبات من الزيتون وحشوها بالجبنة الزرقاء .

- بيتزا الكعك: " جبنة بارما" جبن حاف حريف - كعك القمح الإنجليزي - صلصة طماطم - جبنة قليلة الدسم ".