EN
  • تاريخ النشر: 23 أبريل, 2012

لحلقة 159: أشهر مكسبات الطعم بسعرات حرارية أقل

DR OZ يكشف عن أشهر مكسبات الطعم

DR OZ يكشف عن أشهر مكسبات الطعم

مجموعة من مكسبات الطعم تعطي سعرات حرارية أقل بكثير من نظيرتها الطبيعية، وتحافظ على رشاقة الجسم وتمنع الإصابة بالسمنة

  • تاريخ النشر: 23 أبريل, 2012

لحلقة 159: أشهر مكسبات الطعم بسعرات حرارية أقل

معلومات الحلقة

رقم الحلقة 159

تاريخ الحلقة 23 أبريل, 2012

 

الكثير من محبي تناول الأطعمة عادة ما يقومون بوضع التوابل وبعض مقويات النكهة من أجل تناول الطعام بصورة تبدو شهية، ولكن الكثيرين لا يعلمون المخاطر الجسيمة التي تسببها تلك المقومات في زيادة الوزن.

DR OZ كشف خلال الحلقة 159، عن مجموعة من أشهر مقويات النكهة التي يستخدمها الملايين حول العالم يوميا وتسبب السمنة، مع الكشف أيضا عن بدائل تلك المقويات، والتي تعطي نفس الطعم ولكنها قليلة السعرات الحرارية.

إذا كنت من مدمني القهوة فمن المؤكد أنك تستخدم مبيض القهوة العادي والذي يحتوي على 50 سعرا حراريا، ولكن مبيض "سو ديليشس" يعطي 10 سعرات حرارية فقط.

محبو "الهامبرجر" أو اللحم البقري عادة ما يضيفون إليه مقوي الطعم "الكاتشابولكن منتج "رب الطماطم" يعطي نفس الطعم والنكهة وأقل أربع مرات في السعرات الحرارية من "الكاتشاب".

تُعد "الزبدة" من أشهر مكسبات الطعم، ولكن المشكلة التي تخفيها بداخلها احتواؤها على 100 سعر حراري، ولكن DR OZ كشف عن أن الثوم المشوي يعطي نفس الطعم ويعطي سعرا بقدر 9 سعرات حرارية.

لا يحلو تناول السلطة بدون "التوابل" ولكنها تعطي سعرات حرارية تقدر بـــــ180 سعرا حراريا، ولكن توابل الــــ"ميسو" تعطي نفس الطعم بسعرات حرارية تقدر بـــــ20 سعرا فقط.